八月十二日。玩了一周的壺鈴，確實很有意思。感覺比啞鈴要好玩多了，啞鈴所有的動作都可以完成，還添加了壺鈴特有的各類甩，動作也多就不覺得無聊，關鍵還在於就一個重量，不需要來回換重量，讓自己疲憊不堪。而且負載只有啞鈴的一半或者一半都不到。平時練啞鈴至少也要七八十磅，現在二十五磅就完成任務了。明顯牴觸心理也小很多。上網查了查，居然有很多視頻教程，原來老外已經當作一個專項練習了。折騰了一周，發現原來上臂力量很差，下肢力量也不足。畢竟負載小，各種動作也明顯規範很多。好像上樓梯也覺得輕鬆很多。本來還想參加十月份的半程馬拉松，上網一查，居然已經銷售一空了。這個有點匪夷所思。記得以前提前一周都可以報名，現在居然二個月前就沒機會了。感覺大家都在跑馬拉松。好吧，等等看，臨陣替補也可以，反正也不影響我啥。

巴黎奧運會算是結束了。從勾心鬥角又回到了和平相處。這次奧運確實比較精彩，尤其是外圍戰況，日本股市暴跌了，然後美國股市暴跌了，然後大家都等者繼續暴跌，神漢們早就說了，經濟危機要開始了，啥降息升息能改變市場，基本都是扯蛋。以色列在伊朗幹掉了一個哈馬斯的領導，於是大家都在等待伊朗的反擊，反正看熱鬧的總不嫌事大，何況軍火股票已經在大環境暴跌的前提下創出新高了，感覺是應該打幾發導彈吧。這以後是不是也可以列入奧運項目呢？有射箭這種冷兵器，為啥就沒有飛刀呢？有真槍實彈的射擊，為啥就不可以有遠程涉及比賽呢？小時候體育課有扔手榴彈，長大了就是鐵餅鉛球標槍，這些都是戰爭的產物還是原始部落的遺產呢？

奧運算是結束了，大家的熱情也差不多了，爭完金牌算獎牌。加拿大人居然也拿九塊金牌二十七塊獎牌，具體是啥，也記不清，四乘一百的接力，霹靂舞，還有一個女子游泳三塊金牌。反正加拿大的金牌獎牌都是驚喜。至於中國的金牌和獎牌呢？說實話，也很不容易。畢竟金牌太多，記者採訪非金牌的選手，大多都沒有笑容，其實我個人特別同情那些第四第五名的選手，首先他們的付出一點也不少，第二估計這次在電視屏幕上的露臉也是人生最輝煌的時刻。競技項目本來就是吃青春飯的，過了這個青春，也就要另起跑道了。畢竟訓練了這麼多年頭，多少傷痛只有自己知道。記得記者採訪二個蹦床運動員的時候，反正沒有金牌，哭得再多也沒用。即便有了金牌或許會好一點吧。記得十年前開始跑步的時候，就有人說了，傷痛的永恆的。當然人家說的很漂亮，傷痛如鑽石，一刻到永遠。

數算完金牌獎牌，然後諷刺完小日子，對美麗國的仇恨又添加了不少，終於把封神榜二零二四版演完了。然後還是該幹嘛就幹嘛。領導們也閉門開會，或論功行賞，或臥薪嘗膽。運動員嘛，退役的另起爐灶，年輕的再接再厲。只有吃瓜群眾，就繼續吃瓜。

特朗普又在X上發帖了，一個小時居然有上千萬的點讚。最滑稽的歐盟提前說，特朗普不能在X上說不實新聞，這有點管的太寬了吧。說白了就是怕特朗普說的太多了。大眾的眼球好不容易從戰爭轉移到奧運，然後再到戰爭，各國自己的內政都是一團糟。烏克蘭居然長驅直入俄羅斯，感覺要直達莫斯科了。算命的說了，八月份俄羅斯烏克蘭戰爭就會結束了，然後俄羅斯就會分解了。然後就是俄羅斯的小兄弟們也土崩瓦解了。四年以後的奧運會估計會有更多的國家參加了。

至於伊朗打以色列嘛，感覺就是一波流。畢竟就是空戰，導彈飛來飛去而已，畢竟兩國沒有接壤的地方。伊朗人是波斯人，不是中東人，伊朗的宗教是穆斯林，但跟中東國家的穆斯林不屬於一派別，伊朗人跟中東人說的語言都不一樣。以色列為啥不打周圍的國家，為啥不在卡塔爾暗殺哈馬斯領導人，基本就是不要讓大家都下不了台而已。下半年的熱鬧要開始了，苦日子也要開始了。日本要地震了？官方說的，算命的也這麼說。