現代人最大的特點就是忙碌，身忙心也茫。忙使人心中缺少安靜，臉上也少有笑容，日積月累的疲憊，給人們的身心靈都帶來很多問題。即使有些空餘時間，也會被手機和社交媒體佔用，觀看一些無聊的視頻，浪費了很多寶貴的休息時間。 

和壓力有關的心血管系統疾病，已經成為影響人們健康的主要問題。人們的心理和精神方面的問題也越來越多，憂鬱症已經成為世界三大疾病之一，而且患者的年齡也越來越小，十幾歲的孩子也會得憂鬱症，而且並不少見。

今天的孩子們，在心理和身體還沒有完全成熟的時候，就已經開始接觸很多成年人才應該有的壓力。社交媒體的普及，使人和人之間的比較變得非常容易，各樣的壞消息也傳播得飛快，而且更加廣泛；社會道德水準的普遍下降，信仰生活的匱乏，都使孩子們無所適從；加上父母的過高期望，又缺乏照顧他們的時間和能力，使孩子們很容易出現各樣問題。

大人也會在不知不覺中，把自己的焦慮傳遞給了下一代，一些破碎家庭裡面長大的孩子承受的壓力更加大，更令人沮喪的是，家庭的破碎已經成為了一個非常普遍的社會現象。