但是，在遇到我们自己承受力以外的重大人生变故与挫折时，我们是否能让自己尽快的自我休整，自我康复走向新生活的心理素质会显示出来。张贤亮在<<我的普堤树>>中有一句最朴素但是最真理的话 - 活着就是胜利。

我们的身体靠食物提供能量，靠有利于健康的食物滋养我们的身体。那么我们的精神是否也需要有营养的食物？回答是更需要。医生难救一心求死的病人。在日常的生活中，要不断得给自己的心灵给予营养，让心灵不断成长，日渐强壮以应对那些突发性的人生变故与挫折。应该让自己认清事物的本来面目。失去的人或物本来就不是你现在所应该拥有的，它们已经是过去的人或物。你所应该拥有的是眼前的一切包括目前的你自己。未来的我们更不必太忧虑。印度一位精神大师在全世界周游讲学，在他最后的一课告诉那些已听他的课二三十年仍未领悟的观众们一个秘密 ---- 我不会介意发生什么事情。很简单。其实人生也好，生活也罢，就是这么简单。人生就是生老病死，悲欢离合，种种艰辛。随着岁月的流失，年龄的增长，我们会慢慢领悟到不管发生任何事都是正常的，是自然的。