最近，我和先生格外享受並珍惜上班前的晨間時光。都是些平常的事情：做早餐、吃早餐、然後鍛煉。但能在平凡中體會到美好，心中滿是感恩。

我們早上5:45起床，喝一杯自製的營養糊，裡面有牛奶、酸奶、各種堅果、草莓或藍莓、牛油果、香蕉、膠原蛋白粉等。再加上一片含有10克蛋白質的全麥麵包，抹上花生醬，有時還加雞蛋。雞蛋的做法可以是炒番茄，也可以是炒洋蔥和蘑菇，輪流變化。這樣的早餐既美味又營養，吃在嘴裡，踏實在心裡，也算是對得起自己的身體。吃完早餐後，再喝一杯綠茶，吞下一堆維生素、魚油、輔酶Q10等，心滿意足。

吃完早餐， 我們就開始在家門口鍛煉。 現在已進入秋天，清晨天色黑乎乎的，一出家門，清新的空氣撲面而來，頓時讓人神清氣爽。深深吸一口仿佛被濾過的空氣，能感覺到它從肺部的上葉沉入下葉，好像鼻子在貪婪的吮吸人間美食。中醫講人的氣來源於三種：先天之氣來自父母，無法改變；穀物之氣來自脾胃對食物的消化吸收；空氣之氣則通過肺的呼吸轉化而來。所以，吸入新鮮空氣可以轉化為生命之氣。早晨的空氣經過一夜的光合作用格外新鮮，每吸一口都感覺像撿了金子，滿足感油然而升，心靈也得到了慰藉，

呼吸的同時，我們配合肢體動作。我和先生一前一後，我在前面做，他在後面跟着做。我們先做廣播體操，再做練功十八法，然後打太極拳。看似簡單的動作，做完微微出汗，感覺身體的微循環逐漸打開，血液流暢起來。然後在院子裡散步，看着東方的天空逐漸泛白，有時看到紅日冉冉升起，有時灰濛濛的雲霧籠罩着微弱的光輝。沒走多久，天就一下子亮了，黑夜悄悄溜走了。晨曦中的天空色彩變幻莫測，每天有不同的驚喜，宛如一幕幕電影，賞心悅目。

初秋的清晨，先是聽到鳥兒低沉的吱吱聲，隨後調皮的鳥兒高聲鳴叫，打破了寂靜的天空。然後，更多的鳥兒加入合唱，像交響樂般此起彼伏。成群結隊的鳥兒飛向南方，壯觀至極。令人耳目一新。

鍛煉後，我們精神煥發，滿懷好心情去上班。

生活大多由這些看似重複、平凡的事物組成。珍惜當下，細細品味其中的滋味，讓平凡的日子變得有趣有味。