想快樂原來挺簡單

有人總覺的自己很不幸，有很多煩惱。很多人想不通這個問題，為什麼總是煩惱就像惱人的秋風一樣如影隨形，時時不息。人有煩惱的主要原因是沒有認清事物的真相與本質。好比，如果你能認識到一年四季，陰晴圓缺的自然真理，就不會為連綿不斷的陰雨而鬱悶，也不會為艷陽高照的晴天而過於興奮。如果你把這個道理運用到人生與日常生活中，看通，認明其中的奧妙，你會把發生的一切都認為是正常的。當然，做到這點，有的人一生都無法做到，有的人可能早已做到，只是自己不點明。

歸結兩個字 - 覺悟。

前不久，讀了一本英文書 ：美妙的生活。書中反覆強調一點要有好的睡眠。好的睡眠可以給你安定的心境，充沛的精力，可以給你的工作生活帶來愉悅感。一些有抑鬱症的人大都很難入睡，也是個例子。

第二，對事情要有滿足感。別人騎馬我騎驢，回頭看看手推車。煩惱的根源就是人性中對自己所擁有的東西執着不舍。其實，百年之後都是身外之物。有一個人由於遇險在海上漂流二十多日被營救後，對生活的要求只有兩點：一是有淡水喝，二是有簡單的食物吃。生活你要求的越簡單，你就越會容易滿足，也就越會遠離煩惱。

第三，去真心的感激。這個世界，每天來來去去的人川流不息。記住，每一天，都是上天賜予你的生命。因為有今天的生命，我們才會有眼前的一切。最簡單的感激方法：

早晨或入睡前，列出五條令自己感激的人或事。這樣會給你一個愉快的一天和香甜的一夜。

試試看，想快樂原來挺簡單。