二式三招养生法
气血能量是人体最重要的健康指标。此法
是简单有效的日常保养,让气血能量上升。
• 敲胆经 (此式每天做10分钟)
• 按摩心包经 (此式每天做10分钟)
• 早睡早起 (此招是养生关键)
• 不生气 (此招是长寿窍门)
• 保持肠胃的清洁 (此招是减肥必行)
(详见《人体使用手册》一书)