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 | 情緒病之焦慮症 |
| | 其一，一般焦慮症。
如果你一整天都覺得焦急而憂慮，無論你在做什麼身在何處，並且這些症狀持續在六個月左右或更久，你很可能患有一般焦慮症。一般焦慮症通常發生在20歲到40歲之間，男女患病幾率相同。
某些患有一般焦慮症的人會有一種迷信的想法，以為他的焦慮和擔憂是有益的。常年憂慮者常常相信他的焦慮可以保護他的家人和朋友免受傷害。有些焦慮症患者以焦慮來迴避面對真正的問題：當焦慮讓他們耗盡所有精力，因此他們就可以不用去對付真正需要解決的問題了。
其二，社交恐懼症
簡單的說就是害怕他人，男性患者更多。他們通常過分拘謹，總是擔心在他人面前出洋相。
如果你害怕演講，害怕參加會議的分組活動或聯誼活動，不知道如何自我介紹，如何約會，害怕在他人面前吃東西，或者害怕使用公共衛生間等，你可能有社交恐懼。
其三，簡單恐懼症
就是對某種具體的事物有莫名的恐懼。如，恐高，怕某種動物，有的人害怕乘飛機，有的人害怕閃電，還有人怕黑，或怕密閉空間，或怕見血，或怕細菌，或怕過橋，等等。
其實，恐懼症雖然讓人不快，但卻不是嚴重精神疾病的症狀，也不反映個人性格的弱點。恐懼症通常都能被快速治癒，但是其成因卻沒有科學解釋。
簡單恐懼症通常起於童年，其發病率是總人口的10%到20%，女性患病幾率是男性的兩倍。
其四，驚恐障礙
驚恐障礙和驚恐發作密切相關。驚恐發作就是在相當短的時間內（通常是幾分鐘到幾小時之間）突然出現集中的、強烈的、難以抵擋的數種焦慮症狀，如暈眩，心跳劇烈，喉嚨梗阻，心猿意馬，頭輕，發抖或打擺子，胸悶，心慌，腹瀉或肚子不舒服，呼吸急促，感覺要窒息，呼吸短促，手指發麻或發，潮熱，發冷或出汗。有些患者會覺得很怪異，對自身或世界產生失真的感覺。
以上症狀通常在幾分鐘內達到頂點。患者會感覺非常害怕，典型的是會擔心如下問題：
萬一我失控怎麼辦?
萬一我瘋掉怎麼辦？
萬一我突發心臟病怎麼辦？
萬一我暈倒怎麼辦？
萬一我死掉怎麼辦？
這種強烈的焦慮襲擊一般在短時間內會逐漸消失。患者在慶幸自己倖存下來的同時把這種體驗秘密收藏起來，不告訴任何人。此後，患者天天擔心着下一次的驚恐發作，很敏感的尋找下一次發作的蛛絲螞跡。
如果患者在四周內有至少四次驚恐發作，可以被診斷為驚恐障礙。當然，如果你有一次驚恐發作但是之後的一個月內都非常心煩，也可以被診斷為驚恐障礙。
有些經歷驚恐發作的患者當心自己會瘋掉，或者說患上“精神分裂症”。這種擔心通常是多餘的。因為患有精神分裂症的人很少會擔心自己發瘋的。
(待續） |
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