网上读了一篇关于Vagus Nerve（迷走神经）的文章，作者声称迷走神经就像身体的每一块肌肉，用进废退，越用越健康。读文章之前，对迷走神经在身体的哪个部位，对身体有什么功能脑子里几乎一片空白，写这篇短文的时候忽然想起来，或许高中生物课本里粗浅地讲过一些。那时也许学得好，但现在肯定都忘记了。有关迷走神经的知识需要从头学起。

我并不想讨论迷走神经的功能和如何锻炼它，而是作者如何在七分钟内将一个十分专业的生物医学知识讲得让初级读者愿意读下去，并且收获满满这件事让我非常佩服。

我非常敬佩作者的写作功力，不过还得再读几遍、逐段拆解，才能抓住其中的精髓。这篇文章的链接我放在下面，如果对迷走神经的功能这方面的知识感兴趣的同学可以按图索骥。

The vagus nerve is like every muscle in the body- use it and it strengthens.

下面进入正题。

有幸福人生的人，首先对世界的真相与所处的环境有相对清醒的认知，并与他人建立了最基本的信任。小到家庭成员之间的关系，大到信仰与精神寄托，乃至对政府政策的理解——即便没有决定权，至少应当享有知情权，没有生活在虚幻的泡影中。

幸福的人知道自己在做什么，对自己有相当清楚的认识（self-awareness），明白行动会带来后果，并能对结果做出基本的预见。哪怕是最寻常的日子，也需要一些掌控感：春天的花，通勤的火车，超市里新鲜的牛奶；孩子放学能准时回家，快递照短信提示送到；朋友邀约不会轻易失约，家人期待的晚餐也能如时出现。甚至在个人层面，努力学习大致能得到预期的成绩，坚持锻炼有可见的改变。

其次，在面对重要事情时，有底气去做多种选择。如果不喜欢手上的工作，可以选择忍耐，也可以辞职再找，甚至换一条跑道。而一旦选择离开，不会因为短期没有收入而陷入生存焦虑。同样地，如果一段关系无法让人满意，可以选择沟通，也可以选择结束；但结束之后，不会因为失去了与某个人的连接而失去了精神寄托或者经济上的依靠。

第三，具备足够的能力与资源，去尽力解决生活中遇到的各种问题，不会让问题如雪球一样越滚越多。这些问题并不限于工作上的挑战，也包括日常的方方面面，其中有些问题还很棘手。如与年长父母或成年子女的关系、与朋友的相处、邻里纠纷，甚至至亲的离世。唯有掌握了解决各样问题的原则并付诸行动的人，才能从困境中尽快走出，在一次次历练中变得更坚韧、更顺利。

最后，也是最重要的一点：比别人付出两倍甚至更多的努力。在学习、思考与行动中不断给自己加码。因为唯有付出更多，才能积累更多的经验，找到更优的解决方案，看问题更透彻，更接近真相，从而获得更深层次的幸福感。

这四条关于"什么样的人生容易获得幸福”跟您想象的一样吗？