守律而行

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半月板摔坏后的三个月，日子仿佛都浸在一层细密的疼里。那疼不似刀割般尖锐，却缠缠绵绵，无孔不入——走路时坠着疼，坐下时隐隐作疼，就连夜深人静躺着不动，骨头缝里也会丝丝缕缕地冒着凉疼，像江南梅雨季的潮气，黏在身上，甩都甩不开。那时总盼着，这疼能有个头，却又不敢抱太多希望，只觉日子就这般被疼牵着，慢慢熬。

直到去云南，无意间泡了一回温泉。温热的泉水裹住膝盖，暖意一点点渗进去，漫过酸胀的筋骨，泡罢起身，竟奇异地不疼了。脚下轻捷，连带着心里也松快了，像压了许久的石头，忽然落了地，那份突如其来的轻松，至今想起仍觉庆幸。原以为这般轻松能一直伴着，却又赶上鼻子的小手术，术后只得卧床静养，少了活动，胃口倒还如常，日子一晃，竟悄悄胖了些。倒是术后头几日，没心思吃什么好的，清淡度日，几斤肉又悄无声息地褪了，才发觉身体从不会骗人，它有自己的节奏，急不得，也拗不过。

歇了两周，总觉得身子骨缓过来了，心痒难耐跑去打球。久不运动，一时兴起便没了分寸，一打就是两个多小时，出了一身汗，只觉酣畅淋漓。可隔天，膝盖就又开始疼了，连着打了几日，那熟悉的痛感越来越重，才猛然想起远在威斯康星种西洋参的朋友，曾和我说过的种参规矩。他说，种参的地，从不能连年耕种，种一年，便要歇一年，让土地喘口气；再好的地块，连着种上五年，也得换地方，这是老辈传下的理，也是自然的规矩。硬来，参长不壮，地也会慢慢荒了。

这话彼时听着，只当是农人的经验，此刻想来，却字字戳心。人活一世，又何尝不是如此？半月板受了伤，本就像那片刚种过参的地，亟需休养，慢慢恢复元气。我却仗着温泉泡后的一时轻松，忘了身体的伤，陡然间高强度运动，不是补，反而是耗。就像久旱的田地，突然灌上大水，非但浇不透根，反倒会冲坏了墒情，得不偿失。

从前总觉得身体扛造，些许伤痛，养养便好，好了就想把落下的都补回来，却从没想过，凡事皆有章法，身体亦有归律。半月板的疼，温泉泡散的是一时的淤堵，却补不上受损的根基；术后的胖瘦，是身体的自然调节，无需刻意强求；就连打球这般寻常的事，久疏之后猛然发力，也会让本就脆弱的部位，再受伤害。

朋友种参，守的是土地的生息；人活于世，便要守着身体的节奏。受伤了，便少动一点，不必贪多，打个二三十分钟便歇一歇，让膝盖慢慢适应；恢复了，便循序渐进，一点点增加强度，不逞强，不冒进。土地歇够了，再种参，参才会饱满壮实；身体养足了，再发力，才会稳妥长久。

这世间所有的美好，皆需循序渐进。草木荣枯有季，江河奔流有向，人的身体，更是最诚实的自然。不必急于求成，不必强求结果，顺着自然的规律，跟着身体的感觉，疼了就歇，累了就停，守着一份耐心，慢慢走，慢慢养。终究，人这一辈子，拼的不是一时的快慢，而是长久的安稳，守律而行，方能行稳致远。