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rosejyy2000  
食无定位,适口者珍。生命不息,折腾不止。  
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四季豆炒肉末
   




第一次学腌菜,居然成功了,虽然不多,但也可以做几个菜的佐料,有了它的点缀,顿时菜的味道丰富起来。这菜的材料很简单,咸酸和新鲜四季豆,加上肉末,下饭下粥都很惹味爽口醒胃。

原材料:
新鲜肉末 约1/2磅
新鲜四季豆 10-15条
咸酸四季豆 约6-10条

调料:
生抽 适量
糖 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
花椒粉 适量
姜茸 适量
高度酒 适量 

操作步骤:
一、将咸酸四季豆和新鲜四季豆切粒,切好的咸酸四季豆用清水冲一冲,再用手抓抓水;
二、将新鲜四季豆焯水;
三、慢火将咸酸四季豆煸干;
四、再重新起锅,把新鲜四季豆煸干水;
五、再起锅,放肉末、姜末、花椒粉、黑胡椒粉,炒至水干;
六、继续煸炒熟肉末到转色,加生抽1大匙、点放精盐、糖,再加高度酒,炒至闻出香气和肉末不再有水沥出变得稍干,当然,也不要过干,会影响口感;
七、倒入炒过的咸酸四季豆和新鲜四季豆,兜匀,OK。



成品图:



煮妇心得:
一、新鲜四季豆要焯焯水;
二、咸酸四季豆切粒后最好洗一洗再抓干水;
三、肉末不要炒得过干,否则会过硬,影响口感。

谢谢!!

 
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