壽康寶鑑10：息欲戒色，保護身命

可以想像，此少婦，未變臉時，姿色絕倫，兄弟三人，被其誘惑，則愛入骨髓，非遂所欲則不可！等到少婦變臉，則一嚇至死！“愛欲心”化為烏有。然而，當兄弟三人群相追逐少婦時，開始少婦“無血，也無長舌”，為什麼“含舌藏血”，則生愛心？又為什麼“流血吐舌”，則生畏心？

了解了這個道理，世人就當知道，凡所見到的一切天姿國色，若都當作“七竅流血、舌吐尺余”的“吊死鬼”想，又怎麼會被色所迷？生，不能盡其天年；死，必至永墮惡道耶。

由此之故，如來教“貪慾”重的人，作以上“不淨觀”想。常常做“不淨觀”的人，不但能做到不犯邪淫，息欲戒色，保護自己的身命，而且能“斷惑證真”，“超凡入聖”。世間男子，凡是遇到貌美嬌柔，令生愛心的女子，當及時作如是觀想：此美女不過是外面一張薄皮，光華艷麗，我只是被其外表所惑而已；若揭去這層“薄皮”，不但皮里之物，不堪愛戀，就是此薄皮，此時亦絕無可愛戀之處！進而再剖開此美女的身軀，則唯見膿血淋漓，骨肉縱橫，髒、腑、屎、尿，狼藉滿地，臭穢腥膻，不忍見聞———此時的女子，比起前面現“吊死鬼”相的那個少婦來，其令人恐怖和令人厭惡的程度，決定要超過百千倍！縱是傾城傾國的絕世佳人，“薄皮”內里所裹的東西，無一不是上面所列之穢物。世人，為什麼只看美女、健男的外表薄皮，而不深察其“薄皮”下面之物？為什麼只愛戀其十分之一的美，而不計較其十分之九的污穢？

我祈願世人，能夠醒悟過來，拋開“外面色相”而深度觀察其內部所包之物。但厭惡其體內之多污穢，而放棄“薄皮”之少美！如此，則能共同出離“毀人之慾海”，而一起同登“覺悟之彼岸”。深沉於色慾之中的男子，當淫慾熾盛，而不能自制之時，但將女陰作“毒蛇口”想，作“把自己陽物送入毒蛇口中”想。如此一想，則心神驚悸，毛骨悚然，無邊熱惱，當下清涼矣。此文窒慾之簡便法也。釋印光撰.