随着年纪慢慢增大，感觉身体越来越不对劲。以前，家务事对我来说是件“小事情”，三下五除二就搞定了，那时因孩子小，需要给孩子一个干净的环境，所以我每天都要把家里打扫得干干净净，以便孩子可以在家里乱爬。可是现在做完家务事后，总感觉腰酸背痛的，有时伸伸胳膊抬抬腿，都觉得肌肉和筋骨紧绷绷的。

姐妹们说我缺乏锻炼，仔细想来还真是这样的。瞧我这浑身的肥肉，一摸一大把，真可谓是：该鼓的鼓着，不该鼓的也鼓着。说过千万次要减肥，但是看见好吃的，依然总是收不住口，多亏我还有点个头，否则早就成“水桶”了。受姐妹们的鼓动，开始锻炼身体，为此我特意买了Wii-Sport体操在家里做，但觉得不过瘾。

突然记起中小学时，我们每天都做的广播体操，是第几套我已经忘了。马上找来（在网上）广播体操学习，这样我每天都能活动筋骨，感觉身体清爽多了。现在我就把“第二套广播体操”介绍给大家，希望万维的网友们，为了身体健康，都来跟我一起做广播体操，以增强体质。在此，给大家拜年了，祝大家新春快乐！