古代人危害大的疾病主要是傳染病，或者大的瘟疫（傳染病暴發）。。。因此有張仲景《傷寒論》專著，我認為這是一本古代關於傳染病的專著（公元200-205）。如果人過了中年，抵抗力建立，基本就不得什麼病了（除了瘟疫）。如果沒有瘟疫，天災人禍，人基本就是老死。那時得心腦血管病，高血壓，糖尿病和癌症並不是常見病。營養不良多見。還有就是新生兒的死亡率高。現在認為古人壽命短，是種誤解。古人的壽命並不短。而是古人的平均壽命短，這是因為青少年和新生兒的死亡率高把平均壽命拉下來了。2000年前的孔子活了73歲（他老人家弟子這麼多，好像沒有聽人抱怨孔老先生病怏怏的，雖然到處奔波）。如果大家還是不相信，那麼我把一些大家比較熟悉的古代名人的壽命列出來：

孟子(約前372-前289)，～83歲
墨子(約前468-前376年)，～92歲
莊子(約前369年—前286年), ～83歲
荀子(約前313年-前238年)，～75歲
屈原(約前340年-前278年)，～62歲，因投河早死

有個說法，古人對壽命是這麼計算的：六十歲一個甲子，是一個壽，六十歲前死都是夭折。八十歲叫中壽，一百歲叫長壽，一百二十叫頤養天年，這才是人的自然死亡的壽命！

我奶奶在四川山區生活（和古人的生活條件差不多），90多歲還下地幹活，活了應該有上百歲，應該算是長壽了。古人的衛生條件差，容易得傳染病。但是如果熬過了中年，衛生差也沒有關係了。生活雖然會清貧，但是身體很清爽，屬於小病不斷，大病沒有的狀態。

現代人在中年人以後，比古人的大病多多了。而且人的壽命也還在70-80歲那裡徘徊，並不比古人長多少。但是相比之下，雖然衛生條件好了，但是生活質量大大下降。這是因為心腦血管病，糖尿病，高血壓和各種癌症的發病率很高。據說，美國婦女如果能活到九十歲，有一半的人要先後發現有乳腺癌及癌前病變。很多人都是有心臟支架，搭橋，腹部透析，結腸造瘺，化療，器官切除，終身服各種各樣的藥片。病人一天吃幾十個藥片的有的是。90歲還能幹活的恐怕沒有多少。現代人生病，往往是沒有選擇。比如，天天吃快餐，裡面提供的就是那些JUNK食品，飲料也是高糖高鹽的，一天喝五罐可樂，喝幾十年如果不得病，那才是奇蹟呢。還有空氣中食品中的化學品污染（古代是沒有這些東西的！！），也無法避免。因此，這些說的容易，要想完全避免不是很切合實際。

因此，古人是養大不容易，現在是養老不容易。現代的醫學的發展總是在追着疾病跑，為亡羊補牢而忙活。我們的最佳的狀況是，如果能保持現代的衛生狀況，又能自然飲食，避免污染，我相信，人人都能活到一百歲。哪天現代醫學的大部分熱門成為冷門醫學，人類才是進入了健康的狀態。

夏涼 3/31/2010