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 | 杂记学打高尔夫球（2） |
| | （三）学习使用木杆
各种高尔夫球出版物上对使用木杆开球的讲述林林种种，大致上包括以下一系列动作：
把球置于Tee上，握好球杆，双脚分开略宽于肩，重心在两脚之间，右脚稍落后于左脚。球的位置放在靠近左脚脚跟的地方，球杆越长，越靠近左脚。头部保持不动，下颌稍向右偏，使左腿对球，全神贯注地看着球的位置。之后开始Back Swing，从左肩开始，双手握杆自然开始移动，将重心转移至右脚内侧，腰部保持不动。右臀向后，左臀向前，运行球杆至顶点，左肩对着下颌，胸部向右，左肘关节微屈，右肘关节则最大限度地尽量弯曲，左膝微屈朝着球。杆柄位于球员头后，手腕弯曲但不翻转，握牢球杆。Back Swing到顶点后，随即开始做挥杆动作，同时把重心移至左脚，臀部快速扭转，由此带动手臂挥杆，同时手腕甩腕uncock，使杆头中心击中球的正背部。击球后保持挥杆击球的惯性，做完跟杆的动作。
以上可见用木杆开球是一项较难掌握的技术，需要正确地完成一系列动作。职业球员使用1号木杆一般可以打到290码（Yard）以上，使用3号木杆一般可以打到270码以上。初学者不必一上来就追求打多远的距离，首先要做对动作要领，一是能把球从Tee上打得飞起来，二是能让球飞往所需的方向。
在本人的体验中，有几项要领要特别注意。
要领一：Back Swing时身体重心移动至右脚内侧
使用木杆时要想打出好球就需要力量，而力量来自于腿脚。挥杆时，右腿需要用力蹬地以使身体重心从右脚移动到左脚，此时如果腿上不给劲球打出去也是软绵绵的。而右腿要能用力蹬地，蹬地前身体重心需要在右脚内侧。大家不妨试一下，站立时如果身体重量是在右脚外侧，然后突然发力把身体重心从右脚移动到左脚，会感觉用力不顺，无法发出平行的力。
要领二：Back Swing时右膝盖略偏向左
Back Swing时要做到身体重心在右脚内侧，右膝盖需要略偏向左。如果右腿是笔直的，则不容易使腿力集中于右脚内侧。大家不妨一试。
要领三：站位时身体略向右偏
同样是为了保证上述的身体重心在右脚内侧，可以根据个人的体验自行调整。
要领四：再次强调击球时勿抬头
如果击球时抬头，很有可能杆头的下端打在球的背面，而不是杆头的中央，结果球将向下飞而不是向上飞。初学者击球时常会盯着球看，结果不自觉地抬头。正确的做法是把目光定在Tee的位置，不去看球。
想要达到最佳效果，必须注意挥杆的速度。Back Swing到顶点时，杆头的速度为0，而向下挥杆时，杆头的速度会逐渐增加并会达到一个最大速度，此最大速度的达到应该在击球前而不是在击球后。这方面的技术可以用空挥来练习，也就是不放球只挥杆。杆头的速度可以由风声来判断，在达到最大速度时会听见风啸声。
初学者刚开始练习木杆时，可以先练3号杆，3号杆比1号杆容易使用，3号杆用顺手后再去练习1号杆。可以把木杆举向身体右侧，手臂举到水平，不转肩膀，如果做对其他要领，这样打球可以很容易地达到150码。当然，以后还要继续加入和改进各步动作，力争开球时一杆就能打到250码。
（四）学习使用推杆
在高尔夫球袋中，推杆只有一根，与木杆和铁杆相比显得寒酸，但推杆却至关重要，最后把球打入球洞往往得靠推杆。专业人士做过统计，高尔夫球场上打的球43%是用推杆打的。要提高高尔夫球成绩，首先就要提高使用推杆的水平。
使用推杆的技术包括两部分，一是观察green上地形以判断高尔夫球滚动路线的能力，二是准确击球使高尔夫球沿所设计路线滚动的能力。
观察green上地形基本是靠经验，可以想象如果有水在green上会怎样流动，由此可判断地面的高低起伏。高尔夫球打出去一开始走的是直线，然后可能遇到坡度而转弯，转弯的地点和角度和球的运动速度有关。球员需要设计出合理的高尔夫球运动路线，决定球的速度并判断转弯的情况（Read the break）。
推杆的击球技术最大的不同在于手腕。使用铁杆和木杆时，手腕要竖起然后打下。而使用推杆时，在后摆和前挥的过程中，手腕是固定的，击球动作完全由手臂和上身的摆动来完成。可以想象球员的身体是一个钟摆，不能前后运动，只能左右摆动。击球前，根据所设计的路线，眼睛可以看着球前进路线上离球1-2英寸远的地方，把球用适当的力量打向那个方向。
Green上的球可分成短距球和远距球。对于短距球，尤其是6英尺以内的球，应该做到一击入洞。对于远距球，比如20英尺的球，不太容易一击入洞，可以分两次打，第一杆把球打到球洞附近，第二杆把球打入球洞。
初学者往往只顾瞄准球洞而忽略球的速度，力量往往过大，一旦错过球洞球又会滚得很远。应该首先考虑球的速度和击球的力量，首先保证高尔夫球即使错过球洞也会停在球洞周围1-2英尺的范围内，这就意味着高尔夫球接近球洞时速度会变得很慢。我们会发现遇到同样坡度时，球速越快，球的运动轨迹越直，球速越慢，球运动时拐的弯越大，因此球洞附近的坡度对高尔夫球进球洞前的运动轨迹有很大影响，设计高尔夫球滚动路线时对此要注意。
想要熟悉在green上使用推杆的技术，唯有多练。练习木杆和铁杆一般要去练习场（driving range），而练习推杆却可以在家中练，只要把一只茶杯放到在地毯上，就能练习用推杆把高尔夫球打入茶杯中。
以上介绍了一些基本的高尔夫球技巧，这些只是初级的球技。想要继续提高，不妨订阅高尔夫球专业杂志，或跟随教练学习。
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