歧視是什麼？簡單地說，就是瞧不起人或被人瞧不起。

這個世界上，幾乎每個人都曾經歧視過別人或被人歧視過。

種族之間，個體之間，性別之間，不同年齡之間，歧視存在之廣泛，可謂無所不在，無人不知，而且無人不為。白人看不起黑人，黑人討厭黃種人，黃種人互相看不起。還有北方看不起南方，城裡人看不起鄉下人，正常人歧視精神病患者。有的歧視很快被我們改變而形成法律。當強烈的歧視演變成對被歧視者明顯的不公，壓迫，和虐待以至於它的存在很不符合世界大同的精神和基本人權的保障時，它們就只有被消滅了。比如，涉及到公民權，選舉權，和基本人權的問題，在人們的反抗下，都得到了良好的解決。

但是，是否，我們就沒有被歧視的感覺了，答案完全是否定的。不論我們在美國或中國，在某種程度上，某些領域裡，我們還是感到歧視，這種歧視往往是人們的一種心理習慣，是人們意識形態上難於改變的看法，而且已經變成了人們生活中順理成章的一部分，它不是法律能夠禁止的。這種歧視不自覺地體現在人們態度上的輕蔑，或語言的不恭，或者是事而非的嘲諷里，大部分時候，你感到了，卻說不出什麼，但更加窩火。比如說，資歷年長的人，對年輕人的指手畫腳，辦公室的同事對新到者的挑剔。教堂，俱樂部對非成員的歧視都是顯而易見的。

在北美生活，我們發音不準，吐字不清，語無倫次，無法準確清晰地表達自己的意識，常常是別人歧視我們的第一大項。還有面對升職，就業，升學，我們所經過的挑戰要比別人多，但是機會只可能比白人和黑人少。

面對這種習慣性的歧視，我們該怎麼辦呢？怒目而視和仇恨心理往往是第一個反應。但長此以往，只會走向極端。而這恰恰是我們所要避免的。要改變人們意識形態上的歧視，不是一個短時間的變化。我們可以做的是儘快的提高我們的語言能力，加強自己的溝通能力，更多地了解美國文化（讀報紙，雜誌，看電影，觀球，上美國餐館）參與鬼子的聊天和討論，還要加強和各種人種之間的溝通，而且不要看不起別的少數民族裔。但即使我們都做好了，我們還是會感到歧視的目光在背後徘徊。

所以，我們要淡化歧視所引起的連鎖反應。 或者是來點兒阿Q的精神勝利法，當我們對自己有着充分的自信，知道我們的能力，權利和定力的時候，一點兒歧視，不能把我們怎麽樣。一時的忽略不能代表永遠的不被認同。 而且，如果我們足夠好，還是能得到屬於我們的機會。當然在我們和鬼子不相上下時，鬼子同胞會占優勢，但你不接受這個事實又如何呢，想想，總還是有不如別人的地方，因為我們就不是主流社會的一員 。尤其是，當自己也存在歧視心態的時候，我們應該能正確認識和消化這樣的歧視，就好像水面接受拋下的石子一樣，雖然引起了漣漪，但終究會歸於平靜。換句話說，我們要有水的涵量，能夠包容和洗刷歧視這顆石子所帶來的不平。

誰讓我們在別人的土地上謀求生存的呢？別人給幾個白眼，有意的怠慢，讓你碰幾次釘子，也是人之常情。何況，就算在中國，你也不能保證人人都待你像大爺一般。你不也得受上司的氣，給教授墊背。有時還被商店的營業員給一頓臭罵。

當然特別憤怒的時候，你也可以來一句歧視性的國罵：“他媽的，你算老幾，不過是個傻x”.