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| 嫩烤小羊排的做法 |
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应几个网友的要求,介绍一下嫩烤小羊排的做法
准备工作:
1. 自家种的新鲜迷迭香一小碗,剁碎。 也可以用干的迷迭香末。
2. 大蒜(喜欢的可以多放,春天快到了,流感又复行, 多吃大蒜可以加强身体的免疫力)多瓣,剁碎。 用大蒜做菜要提前10分钟剁碎,这样蒜味才能更好的发挥出来。 3. 新鲜柠檬一个,挤出6汤匙的柠檬汁 4. 一点点盐, 一点点黑椒 5. 橄榄油1/2杯 6. 小羊排2块(每块大概8,9根骨) 把橄榄油和调料拌好,均匀地涂在羊排上, 放冰箱过夜。
做法:
把腌了一夜的羊排取出来,去掉上面的香料,两面涂上盐。 用锅中火加热两汤匙橄榄油, 把羊排两面煎至金黄(大概7分钟), 把两块大羊排交叉着竖起来(喜欢吃大蒜的可以再加点大蒜末, 我比较节省,把昨晚腌的香料又重新放了一点上去)。
烤箱调至400F, 烤20分钟 , 那时候羊排是Medium Rare,喜欢吃更熟的话可以多烤5 到10分钟。 羊排取出烤箱后,用盖子或锡纸轻轻盖上,静候10分钟(让汁液重新吸收到肉里)再切成小块。
Enjoy!
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