美国卫生部门官员说，每20个美国人中，就有一人是癌症幸存者。美国疾病控制与预防中心（CDC）的说，早期监测和治疗手段的进步意味着美国人每年新增几十万战胜癌症的人。卫生官员说，癌症幸存率提高的原因还包括更健康的生活方式，比如更合理的饮食和不吸烟。

疾病控制与预防中心说，现在癌症幸存者的人数是1971年的4倍。疾病控制与预防中心还表示。在癌症幸存者中，乳腺癌患者人数最多，其次是被诊断出前列腺癌的男性。

　　 附：预防癌症的8大健康生活方式

许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。目前，西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。

1，不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果;

2，定期地进行癌症检查（结肠癌，乳腺癌，前列腺癌，子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率;

3，控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮;

4，保护你的皮肤免遭太阳照射每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。

5，积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走，骑自行车，跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式;

6，依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数（BMI）的;

7，避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内;

8，认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率。

9，避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症;

。。10，日常多吃一些预防癌症的食物食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌具体的饮食方针是：平均每天食用红肉不超过4盎司，避免吃香肠和熏香肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果，每天至少进食5次。尽可能降低饮用糖水饮料，果汁，餐后甜点和糖果，少吃精炼面包，百吉饼（先蒸后烤的发面圈）和炸土豆片。

　　 相关英文报道：你的生活方式，你的基因与癌症

新的研究探讨了可怕的疾病复杂的相互作用引起我们最。 看一个步骤把一些可以采取的降低风险。

我们已经知道了很长一段时间，一个高脂肪的饮食，肥胖和缺乏锻炼会增加患心脏病和2型糖尿病的风险，两个条件，影响数百万美国人。 我们现在发现了相同的是，这些生活方式的因素也发挥了重要作用，在癌症。 这是坏消息。 好消息是，你可以做你的生活方式的东西。 如果我们长大稀释剂，实行定期，避免饮食含有丰富的红肉（代家禽，鱼或蔬菜来源的蛋白质），吃饮食中富含水果和蔬菜，并停止使用烟草，我们将阻止所有癌症的百分之70。

作者在癌症生活方式的重要性有力的证据是最常见的癌症在全球不同地区出现显着不同的费率。 这是极其美国，结肠癌，前列腺癌和乳腺癌常见的几种癌症，相对世界其他地区罕见的，只有十分之一或1/20th发生的次数。 同样引人注目的，当人们迁移来自世界其他地区在整整一代人去美国，他们的癌症发病率的方法，我们在这个国家生活了很长一段时间的家庭。 即使在世界其他地方的人留下来，而采用美国的生活方式，他们的癌症上升的风险;由于日本已经接受了西方的习惯，结肠癌，乳腺癌和前列腺癌其利率暴涨。

什么是我们的生活方式，提高了多种癌症的风险吗？ 主要的罪魁祸首似乎是西方饮食，肥胖和缺乏身体活动。 虽然我们已经对烟草和超过50年癌症的重要性众所周知，我们才刚刚开始了解饮食，健康体重和定期运动能预防癌症我们。

作者：饮食深远的影响突出的例子是去年夏天的报告在美国医学协会杂志。 医生们确定了在未来几年与结肠直肠癌患者的饮食习惯，癌症后手术切除。 在未来五年内，谁吃了那些传统的西方饮食习惯有一个发展一个比没有这种疾病复发的可能性更大的三倍谁吃了“谨慎”饮食，多吃水果和蔬菜，包括红肉只有少量丰富。 如何影响了这些病人的饮食？ 这次手术显然没有消除所有的结肠肿瘤细胞：手术前，部分细胞已经从原发肿瘤的扩散。 西方饮食在某种程度上刺激了这些残余癌细胞小额存款的增长。

肥胖是造成第二个最重要的西方人群中仅次于烟草癌症的因素，有证据表明，保持健康体重是针对疾病的保护。 一个由美国癌症协会在2003年的研究发现，最重的人，与最瘦的比较，有显着增加死亡的10种不同的癌症风险的人，来自12个不同类型的女性。 最极端的例子是肝癌男性（风险增加近4倍）和子宫癌的妇女（多于风险增加六倍）。

运动也被证明对某些癌症中发挥了重要作用保护。 例如，护士健康研究报告说，妇女谁都有一个或以上的适度运动每天有一小时结肠癌低于百分之三十的妇女谁行使风险较小。 运动保护以及预防乳腺癌。

癌症的生活方式产生影响生长促进信号，影响引成为癌细胞，或已经是一个人癌的风险。 这些细胞素数是什么，成为摆在首位癌是他们的基因变化。

所有的肿瘤细胞开始一个叛徒。 最初只是一个单元格，共约30万亿左右在体内。 它看起来没有什么不同，从它​​周围的细胞，而且，像那些细胞，它只有在机关划分它的需要它来划分的一部分。 那么，即使它周围的器官有足够的细胞，细胞开始繁殖叛徒失控：一个细胞变成两个，两个变成四个，四个变成八个，直到后代的数不胜数的。

癌症是一个发生故障的最终基因疾病。 也许所有癌症的百分之10发生在谁的遗传基因，使它们易受伤害的人。 在某些情况下，这些基因是如此具有影响力的癌症风险是非常高的。 然而，我们大多数人都出生在完美地组织我们的成长和发展成功的优良基因。 毕竟，我们的基因进行了优化，由600多万多年的演变，他们应该很好地工作。 在我们的一生中，虽然，基因受损的各种细胞在体内。 正是这些突变基因的驱动大多数癌症。

每个细胞都包含有促进生长的基因被称为“原癌基因”和增长停止基因称为“肿瘤抑制基因”的基因。 突变，激活原癌基因可以导致基因释放的增长刺激，导致细胞不断繁殖的分子信号流。 相反，基因突变，灭活肿瘤抑制基因导致他们的增长，停止被噤声的消息。 在多数人类肿瘤细胞中，有多个突变，癌基因激活一些，有些沉默肿瘤抑制基因。 换言之，癌细胞却卡住油门踏板和刹车失灵。 在我们的有生之年，在我们体内的细胞会分裂1016倍，即10000万亿倍创造10,000万亿我们的“开始”的机会和“停止”信号故障，并为肿瘤的开始。

另一个重要的基因，称为端粒酶，是关闭的健康细胞，造成细胞死亡后，有大约50倍一倍。 端粒酶是打开，然而，在许多癌症细胞，使它们能够无限繁殖。 有迹象表明，导致细胞“自杀”时，细胞，它已被损坏的感官其他基因，如果这种细胞自杀基因被禁用，癌症细胞将被允许繁殖。

基因也影响到癌细胞的转移能力，将其脱离原发肿瘤本身，通过循环爬行通过附近的小血管和血液或淋巴扩散的墙壁到身体的其他部分。 在过去一年发表的研究已确定的基因，通常是活跃，只有当一个胚胎细胞需要从一个胚胎的一部分迁移到另一台。 在肿瘤细胞转移，这些沉寂已久的某种基因被激活。 这些基因很容易让一个细胞，将其脱离周围组织本身和他们提高细胞的能力走向，并通过血液和淋巴血管壁。 最近，一个名为微RNA小分子- 10B的发现有力影响乳腺癌细胞的转移能力。 这是令人兴奋，因为至少在理论上，这类小分子为治疗吸引力的目标。

但是，是什么原因导致的各种导致癌症的基因变化？ 突变诱导化学品诱变剂，在我们的环境，可以这样做。 附件一，当然，是烟草烟雾。 然而，其他环境的化学物质，许多人在我们的饮用水造成癌症的食物防腐剂，污染物，污染物倾泻烟囱出疑似很少这样做。 事实上，在发达国家中，只有1至2百分之癌症是由于环境污染物等。

相反，大多数癌症的诱发突变的细胞损伤时发生意外自己的基因。 我们的每一个细胞不断产生突变诱导，作为其正常的代谢副产物的化学物质。 当我们的细胞产生的能量转化为水中的氧气，氧分子修改所谓的“氧自由基”的产生。 这些自由基罢工不已所有的分子在我们的细胞，包括我们的基因的DNA。 虽然我们的细胞有能力修复这种损伤，保护不健全，所以突变基因突变和积累，因为我们长大。

突变，而必要的，是不够的。 别的东西从外面的癌症细胞需要煽风点火东西。 一个与几个突变细胞可能变成癌细胞底漆，甚至可能是在癌症的早期阶段呆滞，但细胞通常需要通过额外的生长促进信号，成为完全成熟的肿瘤刺激。 事实上，在绝大多数的人类癌症的发展很可能是由这些非诱变的分子信号“促进癌症”的驱使。

我们不知道如何写出西方饮食增加我们患癌症的风险。 我们所吃食物含有的化学物质可能变异基因，因此可能导致癌症。 例如，红色肉类在高温烹调产生强有力的所谓杂环胺的诱变。 食物中含有许多不同的化学物质，这些化学品在我们的身体被转换成许多其他化学物质，使其很难查明，况且这是关于西方的饮食，提高我们对癌症的风险。 但毫无疑问，确实如此。

虽然我们还没有真正理解为什么肥胖促进癌症，癌症发起人可以发挥作用。 肥胖导致的胰岛素样生长因子（IGF - 1）高层次的流通：理论上，这可以保护早期癌症在体内四散死亡细胞，因为胰岛素样生长因子抑制细胞自杀基因的作用。 炎症也可能解释肥胖与癌症之间的联系。 炎症是一种正常的身体过程，旨在摆脱组织的感染和损伤后治愈它。 细胞免疫系统协调炎症和部署的武器，他们被称为细胞因子的一些化学信号。 通常情况下，炎症是短暂的。 如果你的皮肤被切断，或开发一种细菌感染，修复伤口或炎症的细菌消除艾滋病。 做完自己的工作，然后炎症消退。

不过，如果你有一个条件，炎症不能迅速愈合，然后变成长期的炎症，慢性的。 受伤的组织是沐浴在不​​断增长，促进干细胞因子，告诉组织细胞开始繁殖，以取代已经受伤，破坏细胞。 如果已经获得的突变，使他们癌前病变，细胞因子，细胞繁殖鼓励那些能增加肿瘤的风险将这些干细胞开始的。 例如，胃组织癌变时，可以把它长期响应细菌，导致许多胃部溃疡发炎。 同样的事情发生在胆囊里的刺激后，胆结石，或对肝炎后肝病毒感染五年年。

什么炎症都与肥胖？ 脂肪细胞释放到血液循环发炎的化学物质能刺激癌细胞的生长。 我们越胖，就越有炎症的信号水平。 这是可能的，这些细胞因子作为肿瘤推动者，但需要更多的研究来确定这是否是真的。

经常进行适度锻炼能够降低双方的IGF - 1，在我们的血液细胞因子的水平，它这样做，即使不导致运动健康的体重。 这可能是这些癌症的发起人之一的水平下调为经常运动的保护作用的解释。 血雌激素水平降低了女性经常锻炼，这可能是另一种方式，定期运动对患乳腺癌的保护。

我们越来越认识癌症的基因，以及它们是如何由促癌化学信号的影响，已经导致了重要的新的诊断测试和强大的新疗法，并可能导致在未来更加重要进展。 但是，生活方式和癌症的流行病学研究已经给了我们力量，今天，我们减少患癌症的风险。 虽然这是不容易的生活方式的改变，它可能发生。 有很多人少用美国烟草今天比前两代，当烟草的风险是首次披露。 它可能采取另一种两代人，以进一步减少烟草的使用，并改善我们的饮食，体重和锻炼模式，但它可能发生。 如果是这样，我们的子孙很可能会回来看我们这一代，他们的头上刮不知道为什么花了这么长时间，我们摆脱疾病​​，我们许多人担心最大，我们的方式带领我们的生活简单的变化。
来源：综合