在我们的日常饮食生活中，平时经常烹饪的菜肴搭配竟有不少都是不合理与不健康的！请来看看下面所说的不健康菜肴搭配，真是不看不知道，一看吓一跳，所以希望朋友们要注意日常菜肴搭配，健康饮食。

葱菇鸡块

温馨提醒：菜里最好不要加芝麻

因为芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但芝麻与鸡肉同食会轻度中毒，要是多吃或长期吃，严重的中毒者会死亡。

若发现中毒，可用甘草水煎服可治疗。

麻辣四季豆

温馨提醒：请不要将大蒜和大葱放在一起食用。

大蒜和大葱，都是强烈刺激肠道的食物，若将它们一起食用，吃后容易出现腹痛、腹泻等症状。

香蕉酸奶

温馨提醒：酸奶和香蕉最好不要一起吃。

众所周知，酸奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃里的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，从而降低了酸奶的保健作用。要是与香蕉同食则对身体健康无益！

红枣鱼粥

温馨提醒：鱼粥里请不要放红枣和葱。

因红枣性平，能滋补脾胃，益气养血。要是和鱼+葱同食，会导致肠胃系统消化不良。

五香茶叶蛋

温馨提醒：茶叶蛋还是少吃为好

浓茶中含有较多的单宁酸，这个单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物，它会影响人体对蛋白质的吸收和利用。

黄豆炖猪蹄

温馨提醒：最好不要用黄豆来炖猪蹄

黄豆膳食中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成鳖合物，从而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

青椒牛肝

温馨提醒：牛肝不能和含有维生素C的食物一起吃

因为蔬菜中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，从而失去生理活性。

红白萝卜炖牛腩

温馨提醒：红白萝卜请不要一起吃

胡萝卜（也叫红萝卜）里含有抗坏血酸，会破坏白萝卜的维生素C，若将它们放在一起煮，会使两种萝卜的营养价值都大为降低。

白萝卜木耳汤

温馨提醒：白萝卜和木耳同吃易得皮肤炎

白萝卜性平微寒，具有清热解毒、键胃消食、化痰止渴、顺气利便、生津止渴、补中安赃等功效。需注意，白萝卜与木耳同食容易得皮肤炎。

田螺酿肉

温馨提醒：猪肉最好不要和田螺一起吃

由于猪肉酸冷寒腻，而田螺大寒，两物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。

酸辣黄瓜拌凉粉

温馨提醒：酸辣凉粉里最好不要加黄瓜

黄瓜里含有分解维生素C的成份，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，从而降低其营养价值。

黑糯米鸡

温馨提醒：黑糯米最好不要与鸡肉同吃

黑糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。

红豆冬瓜鲥鱼汤

温馨提醒：鲥鱼汤里最好不要放冬瓜

鲥鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。

红黄沙拉

温馨提醒：黄瓜最好不要加西红柿

西红柿里含大量的维生素C，有增强机体抵抗力，防治坏血病，抗感染等作用。而黄瓜中含有分解维生素C的成份，黄瓜和西红柿同食，会使西红柿里的维生素C遭到破坏。

菠菜豆腐羹

温馨提醒：豆腐羹里最好不要加菠菜

因为豆腐里含有氯化镁，硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，它们不能被人体吸收。