什麼是瑜珈?
1. 用手指、肘部、拳頭、手掌等按摩12經絡。用
不同的姿勢、體操動作刺激全身經絡。
所謂經絡是人體氣血運行的通路,並與五臟六腑
緊密聯繫。 瑜珈就是通過刺激經絡來調整五臟六
腑。經絡上的穴位成為治療疾病的施治點。
2.冥想呼吸
3. 還不知道