什么是瑜珈?
1. 用手指、肘部、拳头、手掌等按摩12经络。用
不同的姿势、体操动作刺激全身经络。
所谓经络是人体气血运行的通路,并与五脏六腑
紧密联系。 瑜珈就是通过刺激经络来调整五脏六
腑。经络上的穴位成为治疗疾病的施治点。
2.冥想呼吸
3. 还不知道