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DanielSingapore  
一个真诚待人的男人,一个热爱生活的男人,一个享受生活的男人,一个爱好广泛的男人,一个喜爱宅家的男人。  
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· 《七绝 . 繁花》
· 《十六字令》- 朝、夕
· 《十六字令》- 医、师
· 《传统广式月饼香》
· 《十六字小令》--忧、思、知
· 《十六字令》--秋、山
· 《十六字令》- 家、春、秋
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· 幸福剧团:幸福剧团
分类目录
【诗词歌赋-2024(上)】
· 《七绝 . 繁花》
【诗词歌赋-2023(下)】
· 《十六字令》- 朝、夕
· 《十六字令》- 医、师
· 《十六字小令》--忧、思、知
· 《十六字令》--秋、山
· 《十六字令》- 家、春、秋
· 《十六字令》-春夏秋冬四季风
· 《玉蝴蝶 . 夏晚伏热正酣》
【秋山小厨-2023】
· 《传统广式月饼香》
· 《凉拌爽脆苤蓝丝》
· 《糟卤凤爪》
· 《青团子》
· 《清蒸粉丝鲜贝》
【分享生活-2023】
· 《大龙》---人生偶遇是一种缘分
· 《大龙》---人生偶遇是一种缘分
· 《大龙》---人生偶遇是一种缘分
· 《宠物狗和它们的主人们》--从养
· 《宠物狗和它们的主人们》--从养
· 《宠物狗和它们的主人们》--从养
· 《宠物狗和它们的主人们》--从养
【诗词歌赋-2023(上)】
· 《七绝 . 星点木》
· 《鹧鸪天 . 白菜花》
· 《相见欢 . 相聚欢》
· 《风入松 . 清明》
· 《巫山一片云 . 春色稠》
· 《春光好 . 春光好》
· 《木兰花 . 共元宵》
· 《清平乐 . 吉祥瑞兔》
· 《眼儿媚 . 正道感恩》
· 《好事近 . 梦成笙歌颂》
【诗词歌赋-2022(下)】
· 《霜天晓角 . 救主诞生》
· 《霜天晓角 . 秋蝉声断》
· 《太常引 . 合一从心》
· 《孤雁儿 . 满腹伤心调》
· 《唐多令 . 八月桂香稠》
· 《阮郎归 . 八十三载一梦长》
· 《七绝 . 倾心尽力作主工》
· 《一丛花 . 乡思诉离殇》
· 《采莲令 . 情牵白首千岁》
· 《少年游 . 二十五载一梦长》
【诗词歌赋-2022(中)】
· 《临江仙 . 又到中秋月儿圆》
· 《惜分飞 . 忆高考》
· 《朝中措 . 十日一杠呈祥》
· 《点绛唇 . 阴转阳变》
· 《清平乐 . 畅游海南岛》
· 《七律 . 阳、阳、阳》
· 《一落索 . 核酸》
· 《小重山 . 无解》
· 《青玉案 . 不见天涯路》
· 《如梦令 . 清零》
【诗词赋作-2022(上)】
· 《小重山 . 芒种》
· 《七律 . 夏收》
· 《清平乐 . 五月又见》
· 《西江月 . 淡淡乡思愁叹》
· 《少年游 . 粽香》
· 《望江南 . 春风扫》
· 《五言 . 北洋为故乡》
· 《相见欢 . 相思泪潸然》
· 《南乡子 . 圣诞又一年》
· 《探春令 . 春闹》
【诗词赋作-2021】
· 《谒金门 . 何日踏归途》
· 《青玉案 . 夜半难眠泪湿眶》
· 《清平乐 . 难留若裕》
· 《六言绝句-乡思》
· 《水调歌头.创造》
· 《农趣》---五言绝句
· 《点绛唇 . 仙居》
· 《虞美人 . 乡思》
· 《如梦令 . 鬊鸟鸣》
· 《江城子 . 庚子腊八情思》
【秋山小厨-2021(上)】
· 《咸蛋黄肉粽》
· 《土豆丝饼》
· 《美味盐水鸭》
· 《桂花糯米藕》
· 《香甜软糯豌豆黄》
· 《香糯山药糕》
【秋山小厨-2020(下)】
· 《自制午餐肉》
【诗词赋作-2020】
· 《蝶恋花 . 中秋》
· 《临江仙 .闲昼萦思独叹 》
· 《相见欢 . 倚窗独看花红》
· 《七九级一班》---(4.4)
· 《七九级一班》---(4.3)
· 《七九级一班》---(4.2)
· 《七九级一班》---(4.1)
· 《长相思 . 庚子感春》
· 《绝句》-2019湖北新冠疫灾
· 《摸鱼儿 . 看荆楚》
【秋山小厨-2020(中)】
· 《茭白肉丝面》
· 《莲藕猪肉糯米烧卖》
· 《和果子---吃的艺术美》
· 《小可爱“白玉兔”》
· 《苹果派&菠萝派》
· 《酥脆甜香五仁糖》
· 《美味桃花酥、枣花酥》
· 《芝麻酱香椿意面》
【分享人生-2020】
【摄影空间-2020】
· 《树下花开烂漫》---泰北清莱
· 《美丽郁金香》---泰北清莱
· 《花开泰北清莱》---(2.2)
· 《花开泰北清莱》---(2.1)
【分享生活-2020】
· 《世界停摆》---(3.3)
· 《世界停摆》---(3.2)
· 《世界停摆》---(3.1)
【诗词歌赋-2020】
【秋山小厨-2020(上)】
· 《“2020年居家隔离美食节”全记
· 《“2020年居家隔离美食节”全记
· 《2020春节食谱集》
· 《香煎沙梭鱼》
· 《鲅鱼饺子》
· 《蔬菜鸡蛋饼》
· 《白米糕、黑米糕、糙米糕》
· 《丝瓜炒鸡蛋》
【诗词赋作-2019(下)】
· 《破阵子 . 约拿》
· 《点绛唇 . 河岸观鸥鹭》
· 《四字诗 . 七九一班》
· 《渔家傲 . 四十重聚》
【诗词赋作-2019(上)】
· 《钗头凤 . 五十庆》
· 《卜算子 . 星耀狮城》
· 《蝶恋花 . 同窗情》
· 《江城子 . 同学情长》
· 《一剪梅 . 桃李芬芳》
· 《忆秦娥 . 救主弥赛亚》
· 《破阵子 . 花园狮城》
· 《如梦令 . 晨观鸥舞》
· 《蝶恋花 . 春意》
· 《点绛唇 . 河岸观鸥鹭》
【摄影空间-2019】
【分享人生-2019】
【分享生活-2019】
· 《我家楼下有个“小鬊鬊”》--(
· 《我家楼下有个“小鬊鬊”》--(
【秋山小厨-2019】
· 《美味蒸马蹄苹果和秋梨》
· 《香脆五香花生米》
· 《香脆甜糯老婆饼》
· 《绿豆糕》
· 《三文鱼蔬果沙拉》
【摄影空间-2018(下)】
· 《胡姬花开在泰北》
· 《大丽花丽姿》
· 《泰王皇太后花园》
· 《夏之天津卫》
· 《盘山夏之果》
· 《早知有盘山,何必下江南》--盘
· 《沧桑斑驳中饱含着爱》-天津安
· 《接天莲叶无穷碧》
· 《枯树开花》
【秋山小厨-2018】
· 《秋山小厨特色炸酱面》
· 《豆角肉丝焖面》
· 《玉米面嘎嘎汤》
· 《蔬果沙拉》---(2.2)
· 《水果拼盘》---(2.1)
· 《蔬果沙拉》---(2.1)
【手工作品-2018】
· 《我的手工玩具》-(2)
· 《我的手工玩具》-(1)
· 《太太的饰品我来做》---耳环(
· 《太太的饰品我来做》---耳钉(
【分享人生-2018】
· 《花生与“大马猴”》---(2.2)
· 《花生与“大马猴”》---(2.1)
· 《自己打败自己》--(2.2)
· 《自己打败自己》--(2.1)
【分享生活-2018】
· 《早知有盘山,何必下江南》--(
· 《早知有盘山,何必下江南》--(
· 《早知有盘山,何必下江南》--(
· 《早知有盘山,何必下江南》--(
· 《惞儿》-纪实连载小说(3)
· 《惞儿》-纪实连载小说(2)
【摄影空间-2018(上)】
· 《我家住在海河边》-海河夜色美
· 《我家住在海河边》-直沽桥海河
· 《我家住在海河边》-海河两岸风
· 《我家住在海河边》-群鸥竟翔
· 《我家住在海河边》-海鸥(红嘴
· 《金边王宫印象》---(2.2)
· 《狮城新景》---(2.2)
· 《金边王宫印象》---(2.1)
· 《狮城新景》---(2.1)
【分享人生-2017】
· 《我只看我所有的,不看我所没有
【摄影空间-2017】
· 《吴哥掠影》---(7.7)
· 《吴哥掠影》---(7.6)
· 《吴哥掠影》---(7.5)
· 《吴哥掠影》---(7.4)
· 《吴哥掠影》---(7.3)
· 《吴哥掠影》---(7.2)
· 《吴哥掠影》---(7.1)
【分享生活-2017】
· 《魅力吴哥》---(4.4)
· 《魅力吴哥》---(4.3)
· 《魅力吴哥》---(4.2)
· 《魅力吴哥》---(4.1)
· 《惞儿》--纪实连载小说(1)
· 《藏在旗袍里的“狐狸精”....》
· 《四季恋歌》
【分享生活-2016(下)】
· 《旗袍,是女人吸引男人最好的武
· 《我爱旗袍!我爱“狐狸精”!》
【分享人生-2016(下)】
· 《悟透自己》---转载一篇很棒的
【分享人生-2016(上)】
· 《静等52年,78岁嫁给初恋成为新
· 《静等52年,78岁嫁给初恋成为新
· 《销售的智慧与智慧的销售》---
· 《销售的智慧与智慧的销售》---
· 《销售的智慧与智慧的销售》---
· 《销售的智慧与智慧的销售》---
· 《你不会说话,那就一定要穿得精
· 《从细节看一个女人》---摘自一
· 《论“既要当婊子,又想立牌坊”
· 《论“既要当婊子,又想立牌坊”
【摄影空间-2016】
· 《美人背影如画》
· 《美妇侧影如花》
· 《万紫千红总是春》---(5.5)
· 《万紫千红总是春》---(5.4)
· 《万紫千红总是春》---(5.3)
· 《万紫千红总是春》---(5.2)
· 《万紫千红总是春》---(5.1)
【分享生活-2016(上)】
· 《旗袍,美丽的东方神话》
· 《穿上旗袍,你就读懂了张爱玲--
· 《邂逅旗袍,便只愿与她长相厮守
· 《袅袅艾灸香》---一套很“二”
· 《袅袅艾灸香》---一套很“二”
· 《你喜欢什么颜色的旗袍,就是什
· 《优雅的穿好旗袍,是一门生活艺
· 《旗袍那恰到好处的;“味外味”
· 《旗袍魅惑:你就是医我的药....
· 《旗袍是中国女性的招牌形象》
【手工作品-2016】
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
【分享人生-2015】
【摄影空间-2015】
【分享生活-2015(上)】
· 《墨尔本之行随记》---(5.5)
· 《墨尔本之行随记》---(5.4)
· 《墨尔本之行随记》---(5.3)
· 《墨尔本之行随记》---(5.2)
· 《墨尔本之行随记》---(5.1)
【摄影空间-2014】
· 《舞出我所爱》
· 《浪漫背影如画》---(2.2)
· 《浪漫背影如画》---(2.1)
· 《马来西亚风光---古晋剪影》---
· 《马来西亚风光---古晋剪影》---
· 《马来西亚风光---古晋剪影》---
· 《马拉西亚风光---古晋剪影》---
【分享人生-2014】
· 《怜悯人的人有福》
· 《成为温顺的人》---(2.2)
· 《成为温顺的人》---(2.1)
· 《做个谦卑的人》
· 《大爷(二声)!大爷(轻声)!
· 《大爷(二声)!大爷(轻声)!
【分享生活-2014(上)】
· 《发烧引发的联想》---(2.2)
· 《发烧引发的联想》---(2.1)
· 《有来道趣天津话》---(2.2)
· 《有来道趣天津话》---(2.1)
· 《走马观花古晋城》---(2.2)
· 《走马观花古晋城》---(2.1)
【秋山小厨-2014】
· 《青菜钵》
· 《甜香美味核桃派》
· 《韩式红烧鲤鱼块》
· 《南瓜糯米豆沙饼》
· 《甜咸土豆丁》
· 《肉末番茄枸杞叶意面》
【手工作品-2013(下)】
· 《复古中国风书签》---(2.2)
· 《复古中国风书签》---(2.1)
· 《太太的饰品我来做》---项饰篇
· 《可人结艺》---项饰篇---(3.3
· 《可人结艺》---项饰篇---(3.2
· 《可人结艺》---项饰篇---(3.1
【手工作品-2013(上)】
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
· 《太太的饰品我来做》---耳环篇
【摄影空间-2013】
· 《泰国风光》---(3.3)
· 《泰国风光》---(3.2)
· 《泰国风光》----(3.1)
· 《津城雪景》---(2.2)
· 《津城雪景》---(2.1)
【分享生活-2013(下)】
· 《我一生的愿望》---(3.3)
· 《我一生的愿望》---(3.2)
· 《我一生的愿望》---(3.1)
· 《吃在我家》---(5.5)
· 《吃在我家》---(5.4)
· 《吃在我家》---(5.3)
· 《吃在我家》---(5.2)
· 《吃在我家》---(5.1)
【上帝是爱】
· 《曼谷宣教之旅》---(2.2)
· 《曼谷宣教之旅》---(2.1)
· 《我有位上帝》---诗歌
· 《迷失的孩子》
· 《上帝是爱》---(3.3)
· 《上帝是爱》---(3.2)
· 《上帝是爱》---(3.1)
【随感杂谈-2013】
· 《飞利浦公司!我要对你说!》
· 《孩子!我何时成了你的公关经理
· 《孩子!我何时成了你的公关经理
· 《我眼里的彭丽媛》---(3.3)
· 《我眼里的彭丽媛》---(3.2)
· 《我眼里的彭丽媛》---(3.1)
【分享人生-2013】
· 《坚强其实就是一种坚持》
· 《尊重别人就是尊重自己》
· 《思念是一种美丽的孤独》
· 《信任像一张无暇的白纸》
· 《选择坚强》---(3.3)
· 《选择坚强》---(3.2)
· 《选择坚强》---(3.1)
· 《曾经》---(2.2)
· 《曾经》---(2.1)
【秋山小厨-2013】
· 《番茄鸡蛋炒饼丝》
· 《枸杞叶煎蛋》
· 《意大利面改良版四川凉面》
· 《炒五谷黑芝麻米糊》
· 《玉米面红枣发糕》
· 《中式水果蔬菜沙拉》
· 《干贝虾球青菜粥》
· 《炝拌心里美》
【分享生活-2013(上)】
· 《品茗说茶》---(5.5)
· 《品茗说茶》---(5.4)
· 《品茗说茶》---(5.3)
· 《品茗说茶》---(5.2)
· 《品茗说茶》---(5.1)
· 《爱在咖啡香》---(2.2)
· 《爱在咖啡香》---(2.1)
【分享生活-2012(下)】
· 《宅男老爷爱购物》---(8.8)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.7)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.6)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.5)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.4)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.3)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.2)
· 《宅男老爷爱购物》---(8.1)
【摄影空间-2012】
· 《天津新景》(2.2)
· 《天津新景》---(2.1)
· 《狮城新姿》---(4.4)
· 《狮城新姿》---(4.3)
· 《狮城新姿》---(4.2)
· 《狮城新姿》---(4.1)
· 《胡志明市掠影》---(2.2)
· 《胡志明市掠影》---(2.1)
【主之恩典】
· 《上帝与我梦中约会》---(4.4)
· 《上帝与我梦中约会》---(4.3)
· 《上帝与我梦中约会》---(4.2)
· 《上帝与我梦中约会》---(4.1)
【词曲创作(二)】
· 《思念》---献给妻子
· 《中国》---献给中国
· 《多情的土地》---献给中国
· 《妻子》---献给妻子
· 《相伴》---献给妻子
· 《六年里》---献给妻子
· 《爱人》---献给妻子
· 《旗袍》---献给妻子
【秋山小厨-2012】
· 《中式炒意大利通心粉》
· 《三骨海鲜汤》
· 《素炒紫菜头》
· 《瑞士大辫子面包》
· 《绿茶叶黑木耳饺子》
· 《肉末炒四丝》
· 《鱼香鸡丝》
· 《除夕夜素饺子》
【分享人生-2012】
· 《生命的脆弱与无奈》---(3.3)
· 《生命的脆弱与无奈》---(3.2)
· 《生命的脆弱与无奈》---(3.1)
· 《父爱如山》---(3.3)
· 《父爱如山》---(3.2)
· 《父爱如山》---(3.1)
【手工作品-2012(下)】
· 《可人结艺》---餐巾环篇---(2.
· 《可人结艺》---餐巾环篇---(2.
· 《可人结艺》---花戒篇---(2.2
· 《可人结艺》---花戒篇---(2.1
· 《可人结艺》---胸针篇---(2.2
· 《鲤鱼跳龙门》---背包挂饰
【分享生活-2012(中)】
· 《我的绒毛玩具情结》---(4.4)
· 《我的绒毛玩具情结》---(4.3)
· 《我的绒毛玩具情结》---(4.2)
· 《我的绒毛玩具情结》---(4.1)
· 《大丈夫能屈能伸》---(4.4)
· 《大丈夫能屈能伸》---(4.3)
· 《大丈夫能屈能伸》---(4.2)
· 《大丈夫能屈能伸》---(4.1)
【分享生活-2012(上)】
· 《大战网络片子纪实》---(3.3)
· 《大战网络骗子纪实》---(3.2)
· 《大战网络骗子纪实》---(3.1)
· 《胡志明市印象》---(4.4)
· 《胡志明市印象》---(4.3)
· 《胡志明市印象》---(4.2)
· 《胡志明市印象》---(4.1)
【手工作品-2012(上)】
· 《可人结艺》---胸针篇---(2.1
· 《可人结艺》---发夹篇---(2.2
· 《可人结艺》---发夹篇---(2.1
· 《可人结艺》---耳环篇---(2.2
· 《可人结艺》---耳环篇---(2.1
· 《可人结艺》---总论篇---(5.5
· 《可人结艺》---总论篇---(5.4
· 《可人结艺》---总论篇---(5.3
· 《可人结艺》---总论篇---(5.2
· 《可人结艺》---总论篇---(5.1
【词曲创作(一)】
· 《进深与成长》---献给上帝
· 《老父亲》---献给父亲
· 《我爱》---献给上帝
· 《因为有了你》---献给上帝
· 《梦中的老妈妈》---献给母亲
· 《老妈妈》---献给母亲
· 《思故乡》---献给故乡
【秋山小厨-2011】
· 《芹菜丁肉末臊子面》
· 《立春吃春饼》
· 《酸汤鲫鱼》
· 《拔丝山药》
· 《红烧牛肉揪面》
· 《麻辣莲藕馅饺子》
· 《干贝虾球蛋羹》
· 《杏仁巧克力》---圣诞节的礼物
· 《秋山小厨》---开篇寄语
【摄影空间-2011】
· 《印尼巴厘岛风光》---(2.2)
· 《印尼巴厘岛风光》---(2.1)
· 《曲径通幽处》
· 《秋色无边》
· 《落叶的美丽》
【分享人生-2011】
· 《家有老母亲》---(10.10)
· 《家有老母亲》---(10.9)
· 《家有老母亲》---(10.8)
· 《家有老母亲》---(10.7)
· 《家有老母亲》---(10.6)
· 《家有老母亲》---(10.5)
· 《家有老母亲》---(10.4)
· 《家有老母亲》---(10.3)
· 《家有老母亲》---(10.2)
· 《家有老母亲》---(10.1)
【小说创作-《如昨往事》(上)】
· 《如昨往事》---助教篇---(58)
· 《如昨往事》---助教篇---(57)
· 《如昨往事》---助教篇---(56)
· 《如昨往事》---助教篇---(55)
· 《如昨往事》---助教篇---(54)
· 《如昨往事》---助教篇---(53)
· 《如昨往事》---助教篇---(52)
· 《如昨往事》---助教篇---(51)
· 《如昨往事》---助教篇---(50)
· 《如昨往事》---助教篇---(49)
【分享生活-2011】
· 《人生这出戏》---(3.3)
· 《人生这出戏》---(3.2)
· 《人生这出戏》---(3.1)
· 《马拉松初体验》---(2.2)
· 《马拉松初体验》---(2.1)
· 《妈妈语录》---摘录
· 《妈妈语录》---前言
存档目录
03/01/2024 - 03/31/2024
09/01/2023 - 09/30/2023
08/01/2023 - 08/31/2023
07/01/2023 - 07/31/2023
06/01/2023 - 06/30/2023
05/01/2023 - 05/31/2023
04/01/2023 - 04/30/2023
03/01/2023 - 03/31/2023
02/01/2023 - 02/28/2023
01/01/2023 - 01/31/2023
12/01/2022 - 12/31/2022
11/01/2022 - 11/30/2022
10/01/2022 - 10/31/2022
09/01/2022 - 09/30/2022
08/01/2022 - 08/31/2022
07/01/2022 - 07/31/2022
06/01/2022 - 06/30/2022
05/01/2022 - 05/31/2022
04/01/2022 - 04/30/2022
03/01/2022 - 03/31/2022
02/01/2022 - 02/28/2022
08/01/2021 - 08/31/2021
07/01/2021 - 07/31/2021
06/01/2021 - 06/30/2021
03/01/2021 - 03/31/2021
02/01/2021 - 02/28/2021
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《马拉松初体验》---(2.2)
   

   参加马拉松跑,还要缘于妻子。十几年前结婚时,我就发现妻子比较嗜睡,不管是白天,还是晚上,只要想睡觉,就能睡着,并且想睡多久就能睡多久。即使坐在地铁上也能小睡片刻,我们出外旅行,坐在长途巴士上,她向来都是双眼紧闭,东倒西歪的睡觉,而我则一边吃着随身带的零食(这是我的一大爱好),一边观赏着道路两侧的风景。有时候遇到令人赞叹不已的风景,将她叫醒,她还老大的不高兴,认为我打扰她的休息。而我则认为,既然出来旅行,观赏道路两侧风光,也是旅行必不可少的节目之一。有时,两人会为此争论不休,各说各的道理,给旅行平添了一点点儿不愉快的佐料。开始,对于睡眠一向很少的我来说,羡慕不已,因为我从十五岁上大学开始,好像每天的睡眠从没有超过七个小时,即使在寒冬腊月的北方,我也从不赖在被窝里睡懒觉,早晨醒来,就一定要立即起床,不然觉得浑身不自在。我是个极热爱运动的人,尤其是游泳和球类运动,如果因为出差或工作忙,运动量减少了,也会有想睡觉的感觉。有一天,我突然醒悟过来,是不是妻子不爱运动的原因,导致了她的嗜睡呢?因为,人体在运动后,体内会分泌出乳酸,为了补充体内消耗的氧,血液循环会加快,血红细胞数量也会骤增,人也会倍感精神。于是,开始鼓励妻子多运动,给她准备了各种专业的运动服和器具,不用说,我自然而然就成了她的专职御用教练。说真的,妻子对球类运动的悟性,真的让我不敢恭维,网球、羽毛球、乒乓球、游泳、健身等,一一教会了她基本功,就再也没有太多的长进了,而我的球技由于长期的陪练,反而一天天下降了,有时我给她讲解技巧,说得多了,他还嫌啰嗦,甚至还会罢学、罢练,渐渐我教她的动力也减弱了。

        前两年,妻子在国立大学工作了一段时间,遇到了一个热爱长跑的女同事。虽然已年近半百,每个星期都坚持长跑,从年轻时,每年都参加新加坡的各种长跑比赛,除了全程马拉松外,五公里、十公里、半程马拉松,只要身体和时间允许,一般都不会错过。她慢慢的说服了妻子及另外的几个女同事,和她一同练习长跑,自然也就成为了她们几个人的业余教练,教会了她们一些长跑的基本技巧和知识。过了一段时间,另外几个人渐渐放弃了,妻子本来就是个做事情满有毅力,从不言放弃的人,一直坚持了下来,并逐渐地爱上了长跑,每个星期雷打不动地坚持跑步锻炼,并给他配备了专业的跑步鞋和运动服。有时疯狂起来,下班后,更是将早上离家时,身穿的美丽旗袍脱在办公室,换上跑步服,只带个车卡(以防万一跑不动了,搭车回家,不过记忆中好像还从来没有发生过)和手机就从国立大学跑步回家,要知道国立大学离我的家大约有八公里的距离,第二天再将前一天的衣服带回来。不用耽误我的时间陪她锻炼,又有专职的教练伺候,也逐渐发现妻子不像原来那样嗜睡了,我心里格外高兴。经过半年的多的训练,去年开始,她参加了两次在新加坡举办的十公里跑步。她第一次参赛,我一直担心她是否会半途而废,让组委会的车给送回来,没想到跑的成绩让我惊讶不已,竟然在六十九分钟完成了全程,真是让我对她刮目相看。原来妻子上中学、大学的时候,跑八百米好像都是非常的困难的事情,据说达标都有问题的。每次她参加长跑比赛,我都去拎包伺候,在一旁呐喊助威,在起点、终点的比赛氛围非常的热烈,也渐渐地感染着我。我自己原本以前都是参加球类和短跑比赛,虽然也参加过长跑,但对长跑一直没有什么太大的兴趣,在她的一再鼓励下,我开始有点蠢蠢欲动。今年,妻子想挑战自己,跑一次半程马拉松比赛,妻子因在年初换了一份新的工作,原来的女同事兼教练不能再和她一起练习,为了给妻子打气,也为了不让她一个人长跑感觉到寂寞,于是答应和她一同参赛。她去美国出差的机会,特意给我带回来一双耐克跑步鞋,又买了跑步服,不好意思反悔,就开始陪她锻炼起来。

        就这样,半年前我们网上报了名,准备参加这次渣打银行举办的半程马拉松跑步,不过,参加这样长距离的跑步,我心里还真是没有底。想想,有了这个目标,也就有了动力,不过,我总是想吃自己以前运动的老本,能不练就尽可能躲过去。为了不让妻子小看我,直到十月底,我才不得不于每个星期,坚持锻炼一次。每次也只是跑十公里远的距离而已,从没有完成过半程马拉松的跑步距离。

        渣打银行举办的马拉松比赛,分为全程、半程、十公里、五公里、接力、轮椅和儿童几个级别。前几天去领取比赛的T-恤衫,就让我们已经感受到了比赛的热烈氛围,在金沙娱乐城的地下二层大厅,排着足有两公里长的队伍取比赛服的场面,就足让人深感震撼。比赛前十多天,我炖了两公斤的牛肉,三天两头得做红烧牛肉面,以增强我们的体力,因为,我们平时除了鱼虾,很少吃肉。也每天吃香蕉等水果来补充碳水化合物,可以说做足了充分的准备。比赛前,我突然萌发下次尝试一下全程马拉松的想法,不过比赛结束后,我深深地感觉到,真要是参加全程马拉松的话,一定要好好的锻炼准备了。

        比赛结束后,在终点等妻子凯旋的时候,不知道参加哪个赛程的一位中年女士,居然穿着一身特殊设计的短款唐服,头顶梳着两个发髻,类似古代丫环的头型跑回了终点,引得终点的人们一阵热烈的鼓掌,原来这里还是个充分自我展示的大舞台。回家的路上,和妻子说起这件事,妻子又和我说了她自己遇到的一件更为好笑的事情。在跑的途中,突然一个女士指着她的运动短裤不知说什么,妻子还以为衣服出了什么问题,等放慢脚步听清楚了,才知道这位女士喜欢她穿着的那件运动花短裤I like your shorts, It is very nice),在这种长跑的时候,居然还有人注意别人的穿着,可想而知,每个参赛者的心态是多么的放松。

        参加这次半程马拉松,让我也感受了到了新加坡主办方的周到细致和有条理,同时也完成了人生的又一次自我挑战。融入参赛者的队伍中,真正又一次感受到了运动带给人的美妙感觉,只有参与其中才能有这种体会。其实,我们每个人的一生,不就是在不断自我挑战中成长、成熟起来的吗?那就让我们在人生的道路上,不断的挑战自我吧,这样的生活才更有乐趣、更有激励,意志也在不断的挑战中变得更加强大。

 

向着终点进发:

 

 

胜利凯旋:

        就像这次渣打银行举办的马拉松活动,宣传语说得那样:RUN FOR A REASON ! 也让我们记住那句加油的口号吧,你能做到,尽情享受!(You Can Do It ! Enjoy !  Enjoy !  Enjoy!)。

 

         朋友们!

   让我们尽情享受生活的每个时刻!

   让我们不断的挑战自我,向人生新的目标出发! 加油吧!

 

 

 

 

 
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