如果让一个漂亮的女孩选择：你更喜欢杨玉环还是赵飞燕？几乎没有人会选择杨玉环，原因就是杨玉环“太胖了”。盛唐时期，以胖为美；现代社会，女孩子恨不得瘦成一道“闪电”。

　　肥胖确实对健康有一定的危害，特别是达到医学上所说的肥胖程度后，不仅影响形体美，还有可能引发多种疾病。比如，肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，会加重心脏的负担，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛。肥胖还会导致代谢异常，糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症等。因此，从健康的角度来看，太胖的女孩子减肥是对的。

　　有的女孩子本来已经属于标准身材或者是已经达到偏瘦的标准，还在锲而不舍地奔着“瘦成一道闪电”的标准去努力，这也会对身体造成伤害。过度减肥，人体处于长期饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，导致脂肪在肝脏滞留，易造成脂肪肝。过度减肥还会让大脑误以为身体遇到了重大“困难”，大脑这个神经中枢就会关闭最不重要的系统，从而来维持心脏、呼吸等基本功能，首当其冲地就是生殖系统。因此，过度减肥的女性容易出现闭经。

　　中医认为，过度减肥还会导致气血两亏。每顿饭只吃一点儿蔬菜，很少吃肉，可以像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙，人为地造成了血虚。气血相依，血为气之母，气为血之帅，只有气血这两大循环系统调和通畅，血虚才能有效改善。气血的生成，一是靠营养物质的摄入。二是靠脾胃的运化功能。减肥的女孩子等于人为造成了营养物质摄入不足，热量不够，营养失衡。所以，减肥的女孩子虽然看起来瘦，但气血不好，这也与内在气血不足有关。因此，女孩子们在追求减肥的同时，身体健康更重要。如果减肥，应以运动和健康饮食为基础，过度节食，只会让气血两亏找上你。