棉籽油即是以棉花籽榨的油，分为压榨棉籽油、浸出棉籽油等几种。颜色较其它油深红，精炼后可供人食用，清香无比价格较贵，经济条件越好的家庭，食用棉籽油越多。但食用粗制棉籽油可造成生精细胞损害，导致无精不育，炒菜油没用对可能杀精。棉酚造成男性不育的机理仍不十分清楚，但实验已证实它对精子和生精细胞有直接的毒害作用。

　　为了避免使用棉籽油而导致不育，因该注意以下几点：

　　①不要吃生棉籽油：预防此类不育症的根本措施就是不要吃生棉籽油，生棉籽油必须经碱处理后才能除去棉酚，方可食用。

　　②以前服用过棉籽油史的在备孕前注意去正规医院行精液检测。

　　③棉籽油多产地区，对男性不育首先排除是否食用棉籽油史。

　　除了棉籽油以外，以下常见的天然药物也会杀精：

　　(1) 雷公藤 雷公藤总甙引起睾丸生殖上皮退行性改变，使曲细精管萎缩， 血浆睾丸酮水平降低，具有明显的抗生精功效。临床上每日服 1 ～ 20 克，持续 2 周即引起患者精子减少， 2 个月精子可全部消失，停药 3 个月以上者，精子数明显增多或恢复正常。是一种有希望的抗生育药。

　　(2) 蚯蚓 蚯蚓水煎剂的乙醇提取物及其成分之一琥珀，对人精子和小鼠附睾尾内的精子具有快速的杀伤作用， 1 分钟内全部失去活动能力的最低浓度为 25% ，使人精子失活的最低浓度为 5% 。蚯蚓制剂对人精子的作用表现为使精子迅速制动，特殊的凝集，以及破坏其结构。

　　(3) 苦参 苦参杀伤精子的机制可能是由苦参碱引起精子生物膜结构脂蛋白的降解作用所致。 10% 的苦参溶液可在 90 秒内使精子全部失去活力， 15% 的苦参溶液可使精子在瞬间失去活力。　　

　　其实，有一种常见的美食有 “ 养精蓄锐 ” 的好作用，就是我们熟知的 —— 番茄炒鸡蛋！

　　番茄炒蛋相信是众多读者朋友餐桌上的家常便菜，选材方便，制作简单，口感独特，营养丰富。其实，番茄中维生素 A 、维生素 C 的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既能降低毛细血管的通透性和防止其破裂，也能预防血管硬化，减少心血管疾病的发生。在中医里面，像番茄这种红色的食物是有补血作用的，而我们知道勃起的过程需要阴茎快速大量的充血，所以只有阴茎的血管功能良好才可以有一个完美的勃起，然而随着年龄的增长，或者某些疾病的发展，血管的硬化是不可避免的，所以番茄这种能延缓血管硬化的食物成了绝佳选择。

　　鸡蛋在中医里面是血肉有情之品，能补肾填精。现代医学也发现其含有丰富的蛋白质（自然界最优良的蛋白质之一）、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能明显帮助人体大脑的生长发育，维持身体活力，中医也认为脑是与肾相通的，补脑和补肾是相互的。

　　所以番茄炒蛋不仅能对心血管疾病和阳痿有预防作用，还能补肾填精，养血补虚。