新年了，你們最想的是什麼呢？你是不是在想自己的生活幸福舒適？

是的，每天的生活都是如此的平淡和慣性， 10年、20年、30年過去了，小時候的夥伴們，你成了教師，我成了零售商人，他現在已經是一個省長，而原來讀書時候的學校里的班級組長現在坐牢剛釋放，有的人已經英年早逝，等等。有多少人知道：這是上帝無形的手的安排，還是人們自我奮鬥的成敗造成的？人們讀書、思考和進行許多的實踐實驗，就是想去破解自己人生的密碼，從而找出自己和家庭生活幸福之路。報紙和許多的生活雜誌上每天都刊載關於人們星座或屬相命運的預測，很多人滿懷着興趣查看每天金牛座、水平座、天蠍座，或者屬雞的、屬牛的運氣會如何，這說明人們都很急切地想要改變自己的生活。

很多人並不喜歡他們今天生活的狀態和方式，他們覺得他們的生活是被迫成為今天的狀態的；也有不少人喜歡他們今天的生活狀態，他們覺得他們今天的生活狀態正是他們自己創造的。但是，似乎很少人懂得完全靠自己來創造人生、發展人生。自助人生，就是自主而不依賴來自外界的影響或控制，通過自我幫助或自我完善的行為來推動人生的發展，簡言之，就是自己幫助自己去解決生活和工作中的問題。

在現實中的某個時間段里，被稱為“自我覺悟時段”，人們會想到自己要有點改變，會想到要按照自己的意思去安排生活，這種情況就是有點類似使用自助的辦法解決問題。新年元旦就是這樣的一個時間段。例如，一半左右的加拿大和美國人會在每年的新年元月來臨前，思考和制定新年生活方案，他們會去買個筆記本，在裡面寫上一些新年到來他最想做的事情----例如，決定是否開始戒煙、是否每天給孩子起碼講一個有意思的故事、是否開始用牙線清潔牙齒，不再跟人吵架，開始戒酒，以後再也不去酒吧或夜總會、新年要讀幾本書，等等。

有些人在新年元旦這個時候會雄心萬丈，但是在時間的進程里又缺乏耐磨性。對於這種自己制定的生活自助方案的落實，會有一半人堅持到六個月以上的時間，從而會取得生活或工作方面的某種改變。而另一半人則放棄了自己的設計，在生活和工作方面又走上了“被迫”的軌道。

在現實生活中，很多想要自己奮鬥去使生活變得好起來的人們，有時候的確會像是陷進了泥沼的馬一樣不知如何是好。但是，研究資料證實，當有些人認真地要轉變生活並準備為此承擔責任，而且腳踏實地的去實踐，那麼他為了自己奮鬥的目標努力，成功是完全可能的。美國心理學教授約翰·諾克羅斯是對自助人生發展有着專門研究的專家，他對有關的上述課題進行了近25年的研究，他的研究表明，60-70%認真想要改變自己生活狀態的人們最後總能取得成功，當然，為了達到目的，可能要做出兩次、五次、十次，甚至更多的嘗試。諾克羅斯教授認為，一旦人們明白了，生活的發展和改變是一個具有清晰的步驟可以跟從的過程，那我們改變自己生活的能力將會是令人驚嘆的。只要堅持，就有可能改變自己的人生的狀態。簡單的一種比喻，人生的改變就像是一場馬拉松，而不是一個百米衝刺。