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孕妇水肿的调理
当准妈妈出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要有针对性地进行饮食凋理。进食足量的蛋白质。每天棗定要保证食入畜、禽、肉、 龟、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2?次动物肝脏以补充铁。进食定量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含钉人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入，少吃或不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，这些食物会引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 |
