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杰夫陶的博客  
随着医学科学的发展,每人应该树立科学的饮食观念,养成健康的饮食习惯。  
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吃蛋白质粉----可笑 2013-02-24 20:44:32
    

     看到广告说,蛋白质粉有防心血管疾病的作用,因为是从大豆中提取,是植物蛋白。美国心脏病协会严重失责啊,我准备起诉他们,那么多的顶尖心血管疾病项尖专家,毎年花那么多的研究经费,竟不向美国民众推荐在中国巿场上流行七-八年的蛋白质粉,天理不允。
    还看到关系蛋白质粉有多好多好的广告,一看实际是蛋白质的功能啊。蛋白质是人体的重要组成部分,约占人体重量的18%,婴孩成长、孕妇、哺乳的妈妈和伤员的恢复尤为重要,运动员也要多些。但一般成人每天需要少许地补充,美国农业部对大于19岁的成人推荐是0.7g/kg体重,一个70kg的成年每天需49g。根据中国居民膳食营养素参考摄入量文件推荐成人每天需6590克。只要正常饮食,一般是不缺蛋白质的。过多的蛋白质摄入,对肝肾是负担,是个伤害啊!
    把蛋白质粉送给孕妇、病人、老年人作为营养品,我只能说愚蠢和可笑。饮食健康的重要原则之一是少吃加工罐头食品。我劝您给孕妇煮只土鸡汤、魚汤什么的。谢谢您了!

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