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傑夫陶的博客  
隨着醫學科學的發展,每人應該樹立科學的飲食觀念,養成健康的飲食習慣。  
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網絡日誌正文
吃蛋白質粉----可笑 2013-02-24 20:44:32
    

     看到廣告說,蛋白質粉有防心血管疾病的作用,因為是從大豆中提取,是植物蛋白。美國心臟病協會嚴重失責啊,我準備起訴他們,那麼多的頂尖心血管疾病項尖專家,毎年花那麼多的研究經費,竟不向美國民眾推薦在中國巿場上流行七-八年的蛋白質粉,天理不允。
    還看到關係蛋白質粉有多好多好的廣告,一看實際是蛋白質的功能啊。蛋白質是人體的重要組成部分,約占人體重量的18%,嬰孩成長、孕婦、哺乳的媽媽和傷員的恢復尤為重要,運動員也要多些。但一般成人每天需要少許地補充,美國農業部對大於19歲的成人推薦是0.7g/kg體重,一個70kg的成年每天需49g。根據中國居民膳食營養素參考攝入量文件推薦成人每天需6590克。只要正常飲食,一般是不缺蛋白質的。過多的蛋白質攝入,對肝腎是負擔,是個傷害啊!
    把蛋白質粉送給孕婦、病人、老年人作為營養品,我只能說愚蠢和可笑。飲食健康的重要原則之一是少吃加工罐頭食品。我勸您給孕婦煮只土雞湯、魚湯什麼的。謝謝您了!

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