经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的秋季已渐渐来临。在这个夏秋交替的时期，随着气温的变化，不少抵抗力弱的人开始受到疾病的“偷袭”。

　　肠胃病

　　秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时，经炎夏消耗，入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，就会腹泻缠身。秋季腹泻主要有两种，一是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病引起的急性感染性腹泻，一是轮状病毒所致的婴幼儿腹泻。

　　1.秋后要格外注意饮食卫生，不能麻痹大意。2.要注意防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖。平时保持规律的进食时间，以维护胃酸分泌的节律。胃病患者饮食宜清淡，少吃辛辣、腌制食物及糯食。

　　中风、心梗

在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，特别是一部分因夏季炎热而减少或停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案，同时，还要积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。

1.避免着凉，重视对高血压等原发疾病的治疗。2.不要喝凉水，不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。3.要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。4.一旦出现意外，要做好家庭急救和护理。

　　感冒

秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
    1.要注意随温度变化选择衣物，切不可时增时减。2.增加户外活动，保持工作环境的良好通风。3.多饮水，多吃水果，增强机体代谢能力。4.经常使用冷水洗脸洗鼻，有助于感冒的预防。

　　过敏性鼻炎
　　秋季是过敏性鼻炎的高发季节，花粉和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏，很多患者误当成感冒来治疗。其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素，达到脱敏、消肿、通气的效果。但对于季节性的发病，可以提前治疗，让病情缓和，使病程缩短。过敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原则，即避开过敏原，忌用过敏性食品和药物，用其他食物来代替易过敏食物，转移造成过敏的环境。

　　糖尿病

夏季天气炎热，很多人不思饮食，而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说，绝对不能“敞开肚皮”大吃大喝，要管住自己的嘴。

　　1.糖尿病患者的饮食在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。2.少食多餐，一天不少于三餐。3.保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。4.经常查血糖，并使之保持在正常范围。如果控制不佳，应立即到医院就诊。