疫情期間與減肥

移民多倫多以來，隨着生態環境的巨大變化，自己的生存和發展也面臨極大挑戰，從前在央企機關工作的從容都沒了。完全像換了一個人似的，什麼工作都干。工地搬運水泥，搬運建築材料，工廠電焊工，汽車廠流水線裝配工，餐館服務員，開小生意等等。這些工作既不需要學歷，又不需要長相。在汽車廠，高層管理人員，在裝配線一隊工作人員前走過，目光空洞，仿佛不是在人群中走，而是一排機器人前走。即便我身邊是一位漂亮的女大學生（加拿大大學生自己假期工作掙生活費），也沒有把管理人員深邃的目光吸引過來。

移民最初兩三年，本人在這樣環境工作。達爾文說動物有模擬環境的適應能力，我在這裡也得到充分體現和感受。剛開始，自己還注意自己的形象。過了一段時間後，就顧不上那些了。每天生活內容，就是工作，吃飯，和睡覺。身體一天比一天肥胖，但比起周邊的胖人，自己還算可以。人在有壓力的情況下，就愛吃東西。有一次，自己在超市買7個大香瓜。本想一天吃一個。結果吃完一個，接着吃另一個。不到一個小時，7個香瓜都吃沒了。這樣吃下去，結果身體越來越胖。一天，到交通部門更新駕照，需重新照一張像。接到新的駕照相片，驚訝地發現，自己的臉竟然胖的變形了。

肥胖對人身體健康和生活工作影響是相當不好的。超額的體重使心臟長期處於過載情況下運行。這對心血管，對器官都非常不好。超載的體重甚至會使腳後根發生龜裂出血，走起路來非常疼痛。疫情前，大家都忙於掙錢，個人體重問題，肥胖問題，腳疼問題等等都是小問題，根本無暇顧及。有人說，”疫情是給國人一個機會等一等自己靈魂“。這句話，我深有感觸。疫情確實給自己一個反思和覺醒的機會，給自己一個重新審視自己的機會，和一個重朔自我的機會。其中，最重要的一個改變，就是開始注意自己的形象，自己開始運動，開始減肥。

通過幾個月的鍛煉和節食，自己的體重從200斤，降到140斤，降了60斤。60斤與我過去在建築工地搬運的一袋水泥重量正好一致。出於好奇，我特意來到HOMEDEPOT，在那裡伸手試着搬一袋30公斤裝的水泥，感覺太重了！感嘆人體的調節機能真是太神奇了。通過人的調節機制，把60公斤的碳水化合物合理地分布在身體各個部位，走起路來，雖然會有一些沉重。但絕不至於像抬起一袋同樣重量水泥那樣艱難。減重後，不但身體輕了，而且發現自己的精神面貌也發生一定的好轉。自己的目標是恢復到大學時代的體重，即120斤。

前兩天，咖啡店開始恢復正式運行。過去的一位客戶給我打電話，說有事要來多倫多，問我是否能一起喝杯咖啡見一面。自從疫情以來，我一年多，沒有去咖啡店與朋友喝咖啡了。很高興能重新開始與朋友一起喝咖啡。順便也展示一下一年來減肥的成果。為了更好地體現減肥後的身材變化，特意穿了一件深藍色牛仔褲，和一件深藍色T恤衫。我提前幾分鐘來到咖啡店。心裡想像朋友見到我的變化的反應。終於等到朋友到來，朋友的眼神真好，說話水平更高。老遠就發現我的變化，走近第一句話就是。你身材看起來像一個高中生。這句話就是對我減重效果的最好肯定。多謝朋友的美好評價！減肥雖難，但感覺真好！

李 軍 於多倫多