疫情期间与减肥

移民多伦多以来，随着生态环境的巨大变化，自己的生存和发展也面临极大挑战，从前在央企机关工作的从容都没了。完全像换了一个人似的，什么工作都干。工地搬运水泥，搬运建筑材料，工厂电焊工，汽车厂流水线装配工，餐馆服务员，开小生意等等。这些工作既不需要学历，又不需要长相。在汽车厂，高层管理人员，在装配线一队工作人员前走过，目光空洞，仿佛不是在人群中走，而是一排机器人前走。即便我身边是一位漂亮的女大学生（加拿大大学生自己假期工作挣生活费），也没有把管理人员深邃的目光吸引过来。

移民最初两三年，本人在这样环境工作。达尔文说动物有模拟环境的适应能力，我在这里也得到充分体现和感受。刚开始，自己还注意自己的形象。过了一段时间后，就顾不上那些了。每天生活内容，就是工作，吃饭，和睡觉。身体一天比一天肥胖，但比起周边的胖人，自己还算可以。人在有压力的情况下，就爱吃东西。有一次，自己在超市买7个大香瓜。本想一天吃一个。结果吃完一个，接着吃另一个。不到一个小时，7个香瓜都吃没了。这样吃下去，结果身体越来越胖。一天，到交通部门更新驾照，需重新照一张像。接到新的驾照相片，惊讶地发现，自己的脸竟然胖的变形了。有一次，例行体检，医生让把我裤子脱下来。我尴尬地回应，我可没有穿内裤啊！医生回答，没事，有内裤也需脱下来。脱光衣服，看到自己肥得变形得身体，感觉太不好了。我的身体应该是美好的。这也是我下决心减肥的原因之一。

肥胖对人身体健康和生活工作影响是相当不好的。超额的体重使心脏长期处于过载情况下运行。这对心血管，对器官都非常不好。超载的体重甚至会使脚后根发生龟裂出血，走起路来非常疼痛。疫情前，大家都忙于挣钱，个人体重问题，肥胖问题，脚疼问题等等都是小问题，根本无暇顾及。有人说，”疫情是给国人一个机会等一等自己灵魂“。这句话，我深有感触。疫情确实给自己一个反思和觉醒的机会，给自己一个重新审视自己的机会，和一个重朔自我的机会。其中，最重要的一个改变，就是开始注意自己的形象，自己开始运动，开始减肥。

通过几个月的锻炼和节食，自己的体重从200斤，降到140斤，降了60斤。60斤与我过去在建筑工地搬运的一袋水泥重量正好一致。出于好奇，我特意来到Homedepot，在那里伸手试着搬一袋30公斤装的水泥，感觉太重了！感叹人体的调节机能真是太神奇了。通过人的调节机制，把30公斤的碳水化合物合理地分布在身体各个部位，走起路来，虽然会有一些沉重。但绝不至于像抬起一袋同样重量水泥那样艰难。减重后，不但身体轻了，而且发现自己的精神面貌也发生一定的好转。自己的目标是恢复到大学时代的身高和体重，即身高176cm的额定体重135斤。

前两天，咖啡店开始恢复正式运行。过去的一位客户给我打电话，说有事要来多伦多，问我是否能一起喝杯咖啡见一面。自从疫情以来，我一年多，没有去咖啡店与朋友喝咖啡了。很高兴能重新开始与朋友一起喝咖啡。顺便也展示一下一年来减肥的成果。为了更好地体现减肥后的身材变化，特意穿了一件深蓝色牛仔裤，和一件深蓝色T恤衫。我提前几分钟来到咖啡店。心里想像朋友见到我的变化的反应。终于等到朋友到来，朋友的眼神真好，说话水平更高。老远就发现我的变化，走近第一句话就是。你身材看起来像一个高中生。这句话就是对我减重效果的最好肯定。多谢朋友的美好评价！减肥虽难，但感觉真好！

李 军 于多伦多