材料： 

香蕉1根

蘋果半個

牛奶 （最好用 Half & half，這樣味道比較濃郁） 1/2 Cup

1TSP 蜂蜜

1 Cup 冰塊

作法： 

香蕉、蘋果去皮切成小塊，放入打汁機中，加入牛奶、蜂蜜與冰塊打成沙冰即可。

功效： 

促進食慾、幫助消化，對便秘有很好的療效。