放慢生活的節奏，讓我們充分享受幸福人生
——《左手工作，右手健康》讀後感
當我看到這本書的，已經深深的被封面小標題所吸引，“健康是工作的前提，工作是健康的保障，只有和諧平衡發展，才能健康快樂地工作。”
俗話說身體是革命的本錢，我們想要在工作當中做得出色就必須要把自己和身體調整到最佳狀態，在我們和生活當中我們就一定要合理膳食，積極運動，提高睡眠質量，養成良好習慣，自我調節情緒等多方面，才能體會到工作輕鬆是最大的恩賜，身體健康是最大的福音。
話劇《茶館》里有一句“有牙的時候沒有花生豆兒，現在有花生豆兒了但牙沒了！”的經典台詞，讓人發笑的同時也久久難忘。這句話很物質，也很精神，反映了人生各個階段的身體健康與生活品質，適用於人生各個領域。
如今的二十一世紀，中國的發展很快速，科技進步飛快，生活節奏步伐也快，工作壓力大，亞健康身體逐步加深。
曾幾何時，我們扮演着小老鼠的角色：每天因為時間倉促，拿着一個大餅在街上不顧形象地狼吞虎咽；因為害怕遲到，步履匆匆，從不看腳下的路；為了讓工作做得更好，每天晚上給自己提升能力；因為怕有客戶找自己，將手機鈴聲打開，而且是24小時開機……在我們的腦子裡只有一句話，那就是“再快一點”。 然而，無休止的工作卻給上班一族帶來了心靈上的煎熬，精神上的疲憊。尤其是在這個瘋狂的社會，閃電式結婚和閃電式離婚屢見不鮮；快餐成為了上班一族的首選；房價快速提升讓上班一族看不到希望…… 殊不知，快節奏的工作，讓我們成為了“與時間賽跑的人”，而眼前的“快”迷失了我們的雙眼，摧毀了我們的健康，讓健康漸漸遠去。 既然如此，我們何不讓人生慢下來，盡情享受工作中的樂趣，享受生命的美好？要知道當今社會，什麼都是瞬息萬變的，唯一不變的就是一個變字。人的生命只有一次，錯過了，就不可能從頭再來。 這也就告訴我們，在工作壓力的威逼之下，同樣要學會欣賞奮鬥路上的風景，體會工作中的樂趣。只有這樣，我們才能不厭倦生命，才能在繁忙的工作中體會獨特的美好。而要想得到這一切，永遠離不開健康的體魄，只有擁有了健康，生命才會更加美麗，工作才會更加有效。
生命像一架天秤，壓在我們的肩膀上，這一頭是工作，那一頭是健康，我們常常問自己，想要的是什麼，然後就做出厚此薄彼的選擇，年輕的時候我們要功成名就，所以我們努力工作，把健康晾在一邊，直到大病小病纏在我們的身體，病痛讓我們無法專心工作，我們才意識到，身體向我們發出危險信號了，健康以這樣“惡狠狠”的方式，來報復我們曾經對它的忽視。
這一切都告訴我們，讓生命的天秤回到平衡的原點，把工作和健康維繫在一個和諧的狀態，已經是當務之急，刻不容緩了。
工作誠可貴，健康價也高！讓人生慢下來，享受你的工作，享受你的生命！
健康是一種自由，健康是一種財富，健康更是一種幸福，健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。工作是一個施展才能的舞台，我們的應變力、決斷力、適應力、協調力都將在這個舞台上得到展示，工作為我們提供充實自我、表達自我的機會、一種個人使命感和一種活着的理由。
要工作也要健康，有了健康的身體才能更好地工作，擁有健康才能享受快樂工作！健康是工作的前提，工作是健康的保障，只有和諧平衡發展，才能健康快樂的工作。
有一個故事感人：說的是一對夫妻為了做好工作做出業績，日夜在外忙碌，連自己獨生女兒的家長會都沒有時間參加，特別是妻子有時忙得甚至每天不回家，在同事那裡住下，為的就是有更多的時間和客戶溝通。雖然賺了很多錢，但最後因過度勞累而暈倒在工作檯上。當同事們把她抬到醫院全面檢查時，醫生發現，由於工作壓力過大，胃附近出現了兩個大大的腫瘤，必須及時拿掉，不然會危及生命。得知病情之後，這位妻子突然感到失去了希望，但是丈夫卻告訴她：“老婆不要怕，有我在呢！有病咱就治病，但老公希望你以後放慢自己的腳步，看看身邊的一切，你還有愛你的老公和可愛的女兒呢。” 這時候，妻子才恍然大悟，積極配合醫生樂觀地面對“腫瘤”，並要求丈夫去參加女兒的家長會。三個月後，妻子終於恢復了健康出院了。 出院之後，妻子辭掉了銷售工作，在家休閒養病，沒事的時候，還會陪女兒一起玩遊戲，每次的家長會她也都會積極參加。 從那以後，她再也沒有工作累的感覺了，積極調整心態，換了另外一份工作。在工作之餘，及時地糾正了自己的“快”，放慢了腳步，開始享受工作，享受生命。 不可否認，有一部分上班族已經意識到了“慢”的重要性，意識到了健康工作的價值，也意識到了和諧工作對工作的深遠影響。於是，《心靈雞湯》便成了他們的枕邊書，他們不再周末見客戶不回家，而是抽時間陪陪父母和孩子；他們開始放棄一些不必要的應酬，陪愛人逛逛街，尋找愛情的美麗…… 但是，不懂得放慢人生腳步，不懂得享受工作的人依然不在少數。因為他們的“快”，他們失去了健康，甚至失去生命。所以說，讓我們學會放慢前進的腳步，為自己減壓，並享受一下美好的生命吧。
最後的一個感悟就是：健康就是人生銀行中最豐厚的存款，是性價比最高的投資！健康就是那個1，是所有幸福元素的引領，是人生的基石，其它財富、名利等等一切都是0，健康沒有了，一切都將成為0。
健康是什麼？偷懶一點回答，健康就是一切。擁有健康，也就意味着我們擁有了一切可能。
左手要工作，右手更要注意健康！只有這樣，家庭才能美滿，人生才能幸福，人生才有意義！
