作者 閒在居士

　　自古疾病多由寒，寒症在疾病中占有相當大比例。漢代大醫學家、醫聖張仲景把疾病分為兩類：寒症與非寒症（雜病）。可見寒症之多和受醫家重視程度。

　　其實，現代人寒症較古時候有過無不及。物質文明高度發達的今天，生活貌似好了，衣食住行處處方便，夏天，家有空調，辦公室有空調，汽車有空調，冷飲，冰鎮食品，更是五花八門，應有盡有，食用極其方便；冬天的暖氣，更使得一年四季舒適如春，殊不知，這些卻是寒性疾病的罪魁和幫凶。

各位看官且來看看現代人的生活：

穿衣：

　　現代的女孩子受西人影響，穿衣追求性感，是能穿一條帶不穿一布片，以露、短，爛，少為美，前露胸臍大腿，後露肩背腰臀。殊不知，這樣不僅招來了流氓，還招來了疾病。頸椎病，甲亢，胸椎病，腰椎病，痛經，月經不調，不孕症，痘瘡，黃褐斑，白血病等接踵而至，人生也從此而變。

飲食：

　　禍從口出，病從口入！管不住自己的嘴，倒霉事絕對會跟定你。人啊！往往為了一時貪慾，奶、蛋、海鮮、生冷、水果，冰鎮飲品尤其碳酸飲料一頓狂吃海喝，嚴重損傷脾陽，脾主運化，化生氣血，為氣血生化之源，脾陽受損，不僅會引起氣虛，而且會導致中焦瘀阻，痘瘡，黃褐斑，脾胃病，婦科病，心臟病、腫瘤等蜂湧而至。

住行：

　　現代人住居條件大為改善，不僅冬有暖氣，夏有空調，而且，房子越來越大，殊不知，房子大，尤其臥室會大大消耗人的陽氣，知道封建社會四海之大莫非王土的皇帝為什麼臥室只有10平方了吧！房子及車上空調暖氣與自然氣候不符，易致溫度高打開的穴位或毛孔，因突然進入寒性環境使寒氣更深侵入。

　　預防疾病要首先明白一個道理：疾病是怎麼來的？其實，疾病多源於人們的不良習慣！人們沒有了不良生活習慣，疾病必然會離您而去。

　　《黃帝內經-上古天真論》是講述養生的名篇，其中的一段文字至今為中醫界皋奉為圭臬，錄於此與各位師友共勉：

　　上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

　　今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。

夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

　　是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。

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