在電腦前工作的人常覺眼睛乾澀或紅腫、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的緩解作用。香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神。多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。