人们爱拿已走过的路与前面未踏上的路程相比，目光所及的将来一二十年，甚至二三十年好像微不足道，可以弃之如蔽履。殊不知回看二十年，那时自己不过四十出头，应是不惑，但还很惑之时，却是干劲十足，还要行万里路，读万卷书。仔细想想，此时彼时又有多大区别？把眼光收回来，看看前五年，再看看后五年，当真有那么不同吗？

诚然，退休了，放弃了多年的事业追求，一技之长不用了。但人不还是一样有用吗？你仍有很多方法给他人和自己带来帮助，快乐与幸福感。难道这不是人生的真谛吗？这个世界难道不仍然充满了美，充满了诱惑，等待你去欣赏采摘吗？

诚然，现在身体不如当年了，有各种大小的毛病，有些体力事情要放弃了。但能做到总还是占多数吧？退几步讲，你已不太外出，再退几步讲，你已瘫痪在床，但此时的你，还是比霍金二十年前强吧？癌症病人的治愈率是以五年来计算的，活到五年就是完胜。

仔细想想小时候五年是一个多么永远的时光！到成年壮年五年也要算成一个小小的里程碑，工作家庭个人计划排的满满的。此时彼时又有多大区别？为什么不把你的五年计划列起来？去做义工，扶老爱幼，去做义教，分享你人生的知识经验。参与创作，分享你眼中的美与你的思维。现在有网络，多么方便。去看看其他人，年老的还有年轻的，是如何创造，贡献和分享的！

老年人的心理健康很重要。退休后蹲家的老人多多少少都有点抑郁症。体心脑三者是密切相联的。身体运动量的下滑会直接导致思维的粘滞，眼界的缩窄，兴趣的降低和心情的抑郁。恶性循环，以此往复，会把你从一个格物致知，活色生香的六十岁，变成一个怨天尤人，消极等死的六十岁。

当今的世界，尤其在国外，老人就犹如空气。但你是不是空气，掌握在你自己手里。去跳广场舞吧！去打高尔夫吧！去上素描课吧！去参加美食探险吧！找个朋友，结个伴去旅行吧！