今日，小暑至。隨着12日入伏，桑拿天將頻繁出現。①外出注意補充水分；②飲食以清熱解暑為主，可多吃西瓜、苦瓜、綠豆等；③不要長時間待在空調房，空調房不要長期關閉；④“春困秋乏夏打盹”，多吃土豆、菠菜、海帶等富含鉀的食物，可驅困意。轉發提醒！
