基督徒默想神話語的操練 文/巴拿巴 生命季刊專稿 音頻為郭光明弟兄朗讀：
經文： 唯喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。（詩1:2） 馬利亞卻將這話存在心裡，反覆思想。（路2:19） 親愛的家人，你有沒有這樣的經歷： 信主多年，聖經也讀過許多遍，早已沒有了第一次捧讀時的新鮮感，故此，例行公事，又或者為一個讀經計劃，每天三章、五章，讀罷掩卷，卻忘了所讀內容，甚至是哪卷書都不記得了。 又或者讀完一遍又一遍，卻甚少亮光，這是以色列的歷史，關我何事？ 僅僅為讀經而讀經，這就像是狼吞虎咽吞下食物，卻無力消化。我們需要向上帝所看為潔淨的動物——牛羊學習，它們吃下青草，安靜之時，會臥在青草地上，慢慢地從胃中把吞下的草料再吐出來，在口中反覆的咀嚼消化，這就是“倒嚼”。 而我們基督徒的“倒嚼”，就是對神話語的反覆默想。 當然，默想不僅局限於神的話語，也可以默想聖經所啟示給我們的天國，默想主的聖潔、公義、完全，主在十字架上為我們流出寶血、受苦受難。 記得有一年受難節前夕，我嘗試默想主耶穌基督從下橄欖山，榮入聖城開始，直到被釘上十字架、受死、復活……所經歷的每一步，每一步的苦難。讓聖經的文字記錄活化為我心中的影像，那份震撼，讓我不禁淚崩！感謝恩主耶穌基督！ 但我始終認為：默想，離不開上帝的話語——聖經，這也是我們不至走偏的一個安全堡壘。因為今世流行的一些完全脫離了聖經的冥想、空想、幻想；佛教，道教，瑜伽靈修當中的所謂倒空自己，還有一些靈恩派的一些虛幻的想象，看到未來、聽到內在聲音、領受的啟示，把內在感受當成神直接說話……實在已經將人引入了邪靈的操控。 所以，最安全的，莫過於紮根於聖經經文，以神的話語為默想的基礎，追隨聖靈的帶領和啟示，讓我們更深地體驗、認識神的話語，經歷祂的愛和憐憫。 而在每日背記神話語之時，常常亦因僅僅為記住經文而反覆背誦，卻轉眼就忘記了。有口無心的背記，往往是淺層的，只記得詞句，卻不明白經文的屬靈意思。反覆默想就成了深入理解聖經的捷徑，也是對我們的健忘的解藥。 當我背到“我是好牧人，好牧人為羊捨命”時，想到主這是在預言祂將為屬祂的小羊，甘心情願成為贖罪祭，是祂自己主動捨命、流血，成就救恩，為把我們從滅亡當中救拔出來時，淚水下來了。主的愛激勵我們也當效法主，為弟兄姊妹而甘心服事，向未得救之人傳揚福音。 而我想到“誰也不能從我手裡把他們奪去”，“誰也不能從我父手裡把他們奪去”時，近乎重複的兩句，只多了一個“父”字，為什麼？ 這乃是主耶穌給我們屬主的小羊一個雙重的保證：主已經賜給我們永生，因為主捨命流血，我們已經是蒙恩得救的人，我們一切的罪已蒙赦免，如此，我們是在主耶穌基督里，永不滅亡，而這世上的一切都無法奪去主的愛，也無法改變我們在主里得救的真理。 另一方面，我們乃是父所揀選，並賜予聖子耶穌基督的。聖父的主權，父比萬有都大，因為祂是創造宇宙的主宰。聖父差遣聖子耶穌基督來救贖了我們，把我們遷到神愛子的國度，那麼，我們有了聖父、聖子的雙重保證，還有什麼可懼怕的呢？ 想到這些，我們就明白，信靠主的人永不動搖，我們有穩固的根基，豈不哈利路亞，從心底歡呼感恩了！ 而默想，使我們不僅僅記住了經文，更是培養我們靈里對信仰的確信。我們在心靈中尋求真理——上帝話語的餵養，在默想中求聖靈來開啟我們，指教我們明白並相信，使我們真實地紮根在主基督的穩固磐石之上。 默想，也可以有聯繫生活中的例子來印證主的話語。 比如：想到“貪財是萬惡之根！有人貪戀錢財，就被引誘離了真道，用許多愁苦把自己刺透了”（提前6:10），我就想到身邊有好多這樣的人，甚至是基督徒。某弟兄因不甘於上班的清貧，就想在股市發財致富，不料，借貸加上儲蓄的數十萬，投入股市還不到一年，損失過半。至終，房子也因還不上貸款而被銀行拍賣，家沒了，還欠上巨債。這豈不正是因貪財而“用許多愁苦把自己刺透了”嗎？ 
當我們想到生活中這些例子時，更是印證了主的教導是何等正確，也讓我們警醒，以主所賜我們的一切為滿足。 “滿了一把，得享安靜，強如滿了兩把，勞碌捕風。” 而默想主的話語，也讓我們更真切地經歷祂的同在，祂的帶領，明白主的心意，並有力量靠主而行。 看哪，我站在門外叩門，若有聽見我聲音就開門的，我要進到他那裡去，我與他，他與我一同坐席。（啟3:20） 借着默想，我們不僅看到，更聽到、觸摸到我們的主，祂的慈愛，祂的憐憫，祂的威嚴，祂的公義，讓我們的信心紮根在主耶穌基督這真葡萄樹上，與主連結，常在祂裡面。 你們若常在我裡面，我的話也常在你們裡面；凡你們所願意的，祈求就給你們成就。（約15:7） 聽神的話就像進食，當我們默想神的話時，這就是消化了；這種用默想去消化神的話語，就產生出溫暖洋溢的情感、火熱的心智，和聖潔的行為。——威廉·貝茲 阿們。 巴拿巴 中國大陸基督徒。
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