保健品究竞该不該吃？（一）

曾华 写於二零一八年十一月一日

（附记：这个是我前几年写的一个糸列文章，本来说是解答保健品究竟该不该吃的问题，结果写着写着就写成是美国功能医学如何改变我的人生。所以有些题不对内容的问题，希望大家谅解，但绝对是值得一读的文章。2022年6月13日 曾华）

保健品究竞该不該吃？一直是困惑了我多年的问题。由于自小天生体弱多病，妈妈是四川省人民医院的护士长，自然 是西医的观念。爸爸以前在四川医学院(后改名为华西医科大学)附属医院搞行政管理。我五岁 左右爸爸在西昌县(跟着妈妈响应医疗工作者下放到农村的号召)工作期间不幸得了严重的致命 的地方性心脏病又称克山病。大面积的心肌坏死造成严重的心力衰竭，经常无故的休克，那时我爸爸不到四十岁，听大人说是当地水源缺乏一些维量元素怎么的。当地很多人得此病后基本上在很短时间内死亡，最好的方法是从此离开这个地方。幸好我爸爸是从四川医学院出来的，所以就立马连夜赶送回川医找到当时最好的心血管内科的医生教授会诊，由于此病的特殊性决定了治疗方法的局限性。除了一般性的补充营养和保肝养心的保守治疗外没有任何特效方法。

就在这慢长的不确定生命与前途的养病期间，受爸爸的大姐影响，我爸爸从此走上了一条艰辛又丰硕的自学中医的道路。从师于他大姐的老师也即在当时成都市享有盛名的田八味田老师。至到六年之后由成都市卫生局批准并经过严格的考核后我爸爸当上了第七人民医院的中医科医生直到退休。在后来的行医过程中我爸爸一直在学习实践中摸索经验，就这样因差阳错的我爸爸执着的爱上了中医并靠自己努力学习的东西慢慢的把自己的克山病也调理好了，并且带了很多学生弟子，其中不乏很多世界各国慕名前来求学的外国人。我爸爸也以他几十年的临床经验写了一本书 供有兴趣的人士了解学习。我爸爸在2012年85岁高龄就寝于美国洛杉矶。

花那么多时间写爸爸是有我的理由的。小时候生活在中西医结合的家庭环境，我大部分生病的时候都是喝爸爸开的中草药长大的，大碗大碗的苦不堪言的中草药让我实在是受不了。有时候就悄悄的告诉妈妈宁可吃西药，因为吞下肚里就行了，反正尝不到药味。

十七岁上医学院以后就基本上服西药了，包括打针输液吃药全接受，因为受的就是现代西方主流 医学的教育。

就这样我的身体状况时好时坏几十年，无论中医还是西医基本上给我下的定位就是天生体弱多病，要嘛胃寒胃弱，要嘛肾上腺皮质功能低下。反正一个字，“受罪”。由于对大碗大碗的喝中草药有成见，我上大学以后对中医中药就有不管三七十二一的偏见， 不学习也不了解。这并不代表我对中医中药的信或不信。对西医西药我是五体投地，又有科学理论又有临床实践，无论我在看病人，搞教学做科研工作的时候都信心满满头头是道。但是随着年龄增长，工作生活的压力，完美主义的性格，健康状况逐年下降，心身渐渐的疲惫不堪。有时我爸爸心疼的说“要不给你开点中药䃼补?” 我都会婉言拒绝。为什么要䃼，补是老年人的事，我不愿意认弱认老。自认为只要一天三餐吃均匀了(其实我很挑食和偏食)，就不应该需要补什么。至于保健品就更不削于考虑 了。


不管怎样我对中医中药还是有一定认可度的，因为常常親眼见到很多親朋好友邻居等到家里找爸 爸看病，而且我爸爸是一辈子都不怎么吃西药的人，这补补那调调，从得克山病的生死之劫 ，骨 瘦如柴，体质虚弱，心身衰竭到慢慢恢复健康。我是親眼见到的。中医中药的存在有它的根源和 基础，但是随着科技医学的发展，西医的科学认证性极大的超越了传统的中医中药。无论是国际上，国家层面，医药层面以及医生的临床实践方面，对中医药都没有相应的重视，逐渐形成了发 展推进的差距越来越大。我个人认为对任何事物不懂也不应该一杆子打死，对待中医中药也如 此。误人子弟的，蒙財害命的中医西医都有，这些还是个人素质的问题，社会不安定的原因。中西医适当的结合，取长补短尤其是在慢性疾病方面也不是不可以的。而且随着年青一代科学知识 丰富的中医师中药师的成长，中医药也在不断的改善提高，也不是以前的仅凭个人感觉的摸脉， 也不一定喝大碗大碗的苦药水了。现在也有粉剂药丸，而且定量包装服用也比效精准了。我爸爸 的学生徒弟遍布北美和欧洲各国，其中也不乏非常优秀的现代中医专家。跟他们的交流让我感到 了新生力量的希望，他们开明的思维方式让我感动。

所以呢，我这个挑剔固执的性格，基本上把中药和保健品排斥在外。西药到是吃了一大堆，从小就经常胃痛拉肚子，少不了吃胃舒平，黃连素。中间也吃了不少的中成药如香砂养胃丸，附子理中丸，藿香正气水，感冒冲剂，多酶丸等。后来长大成人了，每年冬天一定会患支气管炎，青霉素肌注少不了。夏天急性肠胃炎拉脱水庆大霉素加输液也习惯了。胃痉挛必服的普鲁苯辛随身携带。经常性的偏头痛也是扑炎痛不离身。不要说自幼的怕冷又不耐热，头发稀少，皮肤苍白干燥，经常乏力疲劳是我的最疼，明明知道是临床性的慢性甲状腺功能低下，但无论在中国，加拿大还是美国都没有一个医生願意给我开药治疗，因为血液检查甲状腺激素的指标都在正常的低线，低线也算正常。

大概在二十六岁生大儿子以后，严重的便秘让我从此高度的依赖上了开塞露。九二年三十一岁出国不到一年患上严重的失眠症，早上靠浓浓的咖啡提神，中午饭和晚饭都要喝甜甜的可乐或果汁，睡觉靠服安眠药，那时候由于工作学习压力太大加上工作中接触大量的放射线，一年多一点的时间掉了十八磅。本想出国读博士，结果反而把最保贵的财富身体透支了。本来就弱不经风的娇体就剩下皮包骨了。越想越难过，努力奋斗多年为了出国读博士做科学家，结果一事无成人却先倒下了，焦虑症也随之加重。最严重的一次舒乐安定服了十粒也睡不着。不得已，痛下决心， 辞去工作，坚强的把安眠药戒掉了。又回到工作岗位，就这样一路跌倒爬起来，又跌倒又爬起来。由于认识不够 生活习惯没有太多的改变。健康状况起起伏伏，到了四十岁左右，一次自然流产诱发了不明原因的严重的肠道急惹综合症。这可是要我命的事情，不定时，无预感 ，来势凶 猛，突然肚子绞痛 一身虚汗，想拉肚子但全身无力头晕目眩，必须立刻平躺以保证头部供血，意识微弱基本无力言语。一般持续几分钟后自动慢慢缓解。大多数伴随着拉肚子虚脱了亊，这可把我给吓倒了。几乎不敢自己一个人开车出门，万一正在开车的时候突然肠绞痛发作怎么办? 那是要出车祸的，人命关天，不仅自己的命不保，一路上别人的车和人都会受到伤害。 越想越怕，后来也因为生活工作和压力再次于十多年前又开始服用安眠药和抗焦虑的药，肠绞痛发作也更加频繁。而且由于吃凉拌菜引发的拉肚子比较明确，我就越发的喜欢吃油炸的垃圾食品，因为认为油炸食品是彻底的消灭了细菌。这期间还有经常性的腹胀消化不良及冒酸水。多次血液检查螺旋杆菌为阴性。不得已，医生只好叫我服用多种对抗胃酸的药和治疗幽门螺旋杆菌的药。

症状仍然反反复复。最严重的一次是我自己感觉到咽喉部有一个肿块，在我的坚持下，家庭医生给我推荐看了耳鼻喉专科医生，做了喉镜看到了由严重反酸引起的喉部的炎性水肿。经医生确定不是什么肿瘤后接着抗酸药治疗“胃酸分泌过多”。

胃痛和肠绞痛以及食道反酸症状时有加重加上二三十年的严重便秘，我已经做好心理准备随时被诊断出胃癌，食道癌或结肠直肠癌什么的都不奇怪。但当时小儿子才几岁而身边的父母都七老八十的，怎么也放不下呀，不行。不能就这样说没就没了。抱着这个心理，我又要求看胃肠专科医生 ，我主动要求胃肠全面检查，以前我是最怕做这样镜那样镜的人。

这个胃肠专科医生是第一次让我觉得自己的生活方式是需要改变的。其实以前也有很多医生给我说过要改变饮食习惯多运动等入雷惯耳的套话空话。正因为太空太形式化，所以我们每天基本上到处都是这样的话，谁听呢?

那么为什么这位医生让我有所触动有所思呢。也许对他来说也是每天工作中的套话空话，但结合我当时对自己身体健康的担忧和绝望和这个医生对我的生活习惯的这种仔细讯问分析的方式让我为之感触。对我从早到晚的吃喝拉撒睡以及情绪状况工作性质等等等等，从来没有任何人这么认真详细的耐心的讯问倾听过。

经过反复推敲探讨后，他对我认真的说，你现阶段的大部分健康问题都是功能性的问题，应该还没有器质性病变，而且大多是与你的生活方式天生性格以及从事工作性质有密切的关系。 首先情绪要放轻松，要多喝水(我平时除了喝咖啡饮料㚈不怎么喝白水)。多吃含纤维素的蔬菜水果。 他给我了一些免费的纤维素类保健品，给我开了一个处方药为解痉的抗乙酰胆碱的含化药，让我 随身携带如有肠绞痛发作马上舌下含服以缓解疼痛引起的晕厥，以防跌倒等意外。另外就是给我 开了全胃肠纤维镜检查。

这次就诊是我人生的一次转折，虽然改变不大，但至少我幵始增加了喝水的习惯.心里有点儿底 了，只要不是器质性病变，就有希望。