我从小有老胃病，因为不想去医院，至今我也不知道我的胃病具体是什么病，原来发作时，先是胃部剧烈疼痛，上吐下泻后感觉好一些，一般第二天禁食，第三天就慢慢好转了。2011年年初那段时间，由于经常和朋友胡吃海喝，我的胃病犯了好几次，发作时症状一次比一次严重，最后一次竟疼得我死去活来，无法忍受，一星期里只敢喝点稀粥，最后才慢慢好了。因为这个，我的体重剧减了10磅左右，看起来苗条了许多，但总感觉虚弱，脸色蜡黄。

到四、五月份的时候，从朋友那里看到中里巴人的系列中医养生法，开始尝试推腹。就是每天晚上睡前，躺在床上用两手手指从胸部肋骨下缘一直推到肚脐下边。刚开始推时，很明显胃部有很多疙瘩，特别是肚脐左边，总是有一个大气泡，我就在疙瘩和气泡上转圈揉，直到整个腹部都感觉柔软才结束。在推腹过程中，有很多废气放出来。就是白天不推的时候，都一直有很多，那段时间严重污染了环境：）。我是每天晚上就推一次，中里巴人建议是早晚各一次，但早上我总是没时间，就没推。这样大概过了两个月左右，废气就越来越少了，后来是推完后如果能放一两个就觉得有点成就，没有的话就有点失望。

这样做直到现在一年了，我的胃病没有发作过，有时候控制不住也吃得很多很撑，稍微感觉不舒服就赶紧推一下，从发作的边缘就蹭过去了，我的体重又增了10磅左右，穿衣服没有以前好看了：（，但整体感觉不错，脸色也比以前好了。

去年天气渐冷时我也开始每晚热水泡脚，应该也有帮助，但最主要恐怕是推的功劳。

这个方法副作用是可能会增肥，最近老公都说我胖了不少，怀疑去年夏天买的衣服是否还能穿进去。看来我又要去寻找减肥的好方法了。