在中国红旗下长大，一直是在父亲工作单位的大伙食团到时间打钟开饭。进大学到毕业结婚养儿之后，也一直是在学院大伙食团吃饭，早餐馒头稀饭、豆浆油条；午餐晚餐夜餐更是既便宜且选择多。反正就是一日三餐“饭来张口”自己根本不用忙活。 来美国后穿衣、居住、行路条件很好越来越好。就是一日三餐吃饭最伤脑筋，经常问朋友“早餐吃什么？”“周末哪里吃饭”唉！纠结了许多年，随随便便、马马虎虎、胡吃乱喝许多年。 这两年需要保命才知道要吃好睡好玩好，首先是学会了自己烤面包。根据钟南山院士的见解，每天要嚼一把干果，这干果是个好东西，嚼起来却不是那么舒服，蜜蜂对传统烤面包加以改进，把它命名为“八宝面包”： 
那种面包粉（混合有红苕粉）里面糖太多（11克），蜜蜂只用半包（7盎司含糖5·5克），混合一包玉米粉（6盎司含糖2克），加三把花生米、二把核桃仁、二把葡萄干（蜜蜂的手比较大，手小的网友要多抓一把呢），再加二勺KOKO油、三个鸡蛋、一杯水（或者牛奶）。凑齐了吧？ 在盆里用塑料勺搅一阵，大慨像有些网友的脑子一样黏咚咚浆糊状就行了。呵呵！ 预热烤箱到350度，放进去关好，设定时间45分钟，点击开始。呜————————！ 如此而已。 最后一幅图片不要小看那把“牛耳尖刀”，那是一把日本鬼制造的名牌刀，跟大街上卖刀的杨志杀牛二那祖传宝刀一样，可以吹毛断发、削铁如泥、杀人不见血呀！ 嘿嘿！ 
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