到各处学校，经常听到这个老师腰不好，那个老师一天早上一起床，咔嚓一声，腰部受伤，不能到学校! 好像和年龄并没有直接关糸，有的还才三十出头。心想他们不会是站多了吧?
再观察自己身边的华人更是这种腰病，肩膀痛，比比皆是（因计算机键盘工及经融做办公室八小时居多）！ 可以理解：把脖子及腰绷那么直，胳膊挂在那，几乎同一姿势那么久，谁会无病?
一次，一学校教师及家属年会，遇一熟人（曾与俺共事三周），她夫自开一骨科门疹。本人有幸讨教
这不解之迷：为何有那么多人会腰疼，肩痛且好像与年龄有关也无关?
他道：就他本人知识及经验，全美成人中，年龄过三十岁以上，几乎有三分之一有相对程度的脊椎突出之苦经历! 主要种类最普遍的代表性表现为腰椎间盘和颈椎盘突出! 而造成这些状况最直接原因是各种压力：如工作，生活或情感等方面的！ 再其次是用力不均及长期疲劳所至! 但一旦有这种状况发生：多半状态下，不需就医，多注意休息或调养，甚至绝对静养就可以在两到三周内，自然缓解！但严重者，可做手术摘除突出结骨也会全愈！因此，注意对自身stress level 的控制，对这种状况的不发生，起到至关，重要的作用!
听君一词话(管他什么猫），胜读千本书！哈，朋友们，咱中医那套什么干针，拔罐，按摩，推那等等手段，多少多少疗程之说，在这有根据了：如不治疗，自行静养！两，三周必有疗效! 哈，还是去想办法减压吧! 那才能预防各类疼痛!
您若还有疑问：哈，俺夫可是个活例子! 完全遵照上述那黑医嘱咐，只两周半静养，即从快瘫痪状态到活蹦乱跳! 至于原由吗? 是那stress为罪魁祸首! （公司一度被合并重组，无人知死活）
哈，明白了没有，要不是本人轻信那黑医，本夫还不知要多受多少按摩，拔罐，甚至针疚之苦，至少银子不会少花且结果都一样：恢复原样!
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