感冒别吃辣

l楼主∶过去患感冒了总是多吃辛辣食物想发汗去寒气，一位中医告诉我不可以。

寒冷的冬季，往往会使人抗病能力也降了，感冒也随之而来，而且还会反复发作。那厶我们该如何来预防呢？以下就与小编一起来了解一下。我们应要从饮食来讲起，感冒了饮食更应要注意。一、甜食。不论是水果还是甜的点心、蛋糕等食物，在感冒的时候最好不要吃。因为甜的食物往往会使得喉咙在黏物增加痰，从而使使得喉咙更加地不舒服。

二、高盐。在感冒的时候应要减少盐分的摄入，因为过量地吃咸地食物会使得体内的钠　子流失。

三、辛辣的食物。不少人都认为感冒了吃些辣椒出出汗就会好了，这其实是很大的错误。因为辣椒会使得喉咙痰增多 ，导致喉咙黏黏的。此外还会加重感冒，从而导致头痛。

四、香菜。中医认为香菜具有温中健胃的功效。但感冒的人往往会有气虚的表现，过量吃香菜会使得感冒反复发作。

感冒是一种很常见的呼吸道疾病。在冬季我们应要注意饮食。此外，在感冒的时候千丌别吃生冷的食物，要做好保暖工作。在寒冷的冬季，要注意全身的保证，还要做到常运动，以使自己的抗病能力得到提升。在冬季不要长时间呆在空调的室内。（转编）