幾周以來，左腳跟外側和後側跑後疼痛，雖換了新鞋，也不見大好，只得暫時擱置馴馬計劃，以圖靜養徹底後再續。每天只能以自行車和樓梯機練練心肺功能。近兩天感覺稍好，但決心這次一定沉住氣， 徹底恢復一下，迎接全面訓練。雖如此告慰自己，總還是心有不甘。今天謅一順口溜，記錄這種心情：

腳傷有日未練長跑心急有盼

也曾奮蹄逐東風，

不意折翅蹣跚行；

髀肉漸多羞跨馬，

何日雪盡春草生。

國內老友見此四句，針對長肉一節打趣， 如下：

瘦小離家老胖回，

鄉音無改肥肉堆；

兒童相見不相識，

笑問胖子你是誰。

我一見，這哪是說我呀，明明是說某暴發土豪嘛，遂以胡漢三為土豪代表，回了四句：

窮酸離家土豪回，

肥肉一身錢一堆。

兒童相見不相識，

敢問漢三我是誰。