蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史，那么喝蜂蜜水可以止咳嗎？

　　喝蜂蜜水可以止咳嗎

　　喝蜂蜜水確實可以起到止咳的作用，因為蜂蜜是一種可以清肺熱，以及消炎的天然保健品，人們飲用蜂蜜水以後，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效，另外對於氣管和肺部的細菌也有良好的殺死作用，對細菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效。

　　中醫通常將咳嗽分為風熱、風寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱五個證型，治療時根據各證型表現不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清熱解毒作用，風熱咳嗽患者比較適用；枸杞蜜有補氣、滋腎、潤肺的功效，對於陰虛燥熱的咳嗽患者有較好的輔助治療作用。但是痰濕類咳嗽患者不宜多用，因為蜂蜜不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

　　患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩。但蜂蜜療法不適用於1歲以下的幼兒，因為他們的免疫系統仍未成熟，存在發生罕見且致命的肉毒桿菌中毒危險。蜂蜜確實具有很好的潤肺止咳功效，但對於兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，這樣是為了避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。專家認為，飲用蜂蜜緩解兒童咳嗽，白天喝更好一些。

　　喝多少蜂蜜水能止咳

　　一天吃30克蜂蜜可以幫助止咳。30克蜂蜜既可以直接食用，也可以泡水食用，還可以燉蜂蜜蘿蔔湯或者是蜂蜜川貝燉梨，都有止咳化痰的作用，因此一天飲用30克左右蜂蜜沖泡的蜂蜜水，可以止咳。

　　蜂蜜水怎么喝止咳效果好

　　雖然單純的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能讓它的止咳效果更為出色，其中蜂蜜川貝梨水就是一個不錯的選擇。川貝是一種止咳和潤肺的中藥材，對於肺咳嗽有明顯的治療功效，梨這種水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮製成蜂蜜川貝梨水，就能起到出色的止咳功效。

　　喝蜂蜜水止咳能長期喝嗎

　　喝蜂蜜水止咳化痰可以長期喝。因為蜂蜜水具有一定的保健作用，並且適量食用基本沒有副作用，因此食用蜂蜜水來止咳可以長期喝，可以增強肺部的抵抗力，去除肺燥，對身體有好處。