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說到生病的原因，多數人會聯想到傳染性很強的病毒、繁殖速度快的細菌等，往往忽視了性格對身心健康的影響。殊不知，早在20世紀30年代，醫學界就颳起了一股“身心醫學”之風，開始探討性格等心理因素和疾病的關係。如今，臨床醫學不斷證明，很多疾病的確與性格密切相關，可以說，不同性格衍生出的負面情緒也是“致病原”。
北京大學心理學系沈政教授說，根據不同性格人群的行為特點，醫學上一般會把普通人群分為A型、B型和C型三種性格類型。記者結合國內外最新研究，並採訪多位權威專家，告訴您不同性格的人容易得哪些病，又該如何預防。
A型 爭強好勝，脾氣急躁
“用‘火急火燎’、‘有闖勁’來形容A型性格的人很恰當。”沈政介紹說，一般A型性格的人喜歡競爭，精力旺盛，有緊迫感，願意為取得成就努力奮鬥，工作上要求比較高。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文指出，A型性格的人有遇到妨礙進程的事情容易動怒、做事往往盡善盡美、經常坐立不安、會不由自主地擔心未來、遇挫折很難入睡等特點。沈政表示，A型性格的人往往受老闆歡迎，容易成功，但也常常會產生悲觀、焦慮、煩躁等消極情緒。
A型性格的人易患高血壓等心腦血管疾病。美國西北大學醫學院針對3300名18～30歲的年輕人進行了一項長達15年的追蹤調查，結果發現，A型性格的人步入中年後患高血壓的幾率更大。統計顯示，85%的心腦血管疾病與A型性格有關；在心臟病患者中，A型性格占98%；A型性格患冠心病的風險比B型性格高5倍。北京大學人民醫院心臟中心副主任孫寧玲教授也表示，日常門診中的高血壓患者，至少有一半屬於A型性格。究其原因，A型性格的人容易情緒激動，而憤怒、焦躁等情緒會讓交感神經系統變得興奮，促使升壓物質“兒茶酚胺”分泌旺盛，再加上應激狀態下血管“緊繃”，長期如此就容易引發高血壓。
要想避免不良情緒對健康的損害，沈政建議，A型性格的人首先應學會全面地看待問題，不要為一時得失焦躁、動怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由方能化逆境為順境；其次，時常提醒自己過強的情緒反應不但會誘發健康問題，還可能把問題變得雪上加霜，從而說服自己控制情緒；第三，要在客觀評估自身能力後制定恰當的目標，不盲目攀比，以免因完不成任務而過分懊惱；最後，要追求豐富的精神生活，培養業餘愛好，多進行體育鍛煉，儘量做到勞逸結合、張弛有度。
B型 知足隨和，適應力強
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