口味和肠胃，貝w酸奶的温度

天氣变╮A冷飕飕的酸奶喝起来，胃会不舒服。酸奶能加热了喝吗？这会破壞营养或是杀灭乳酸菌吗？

“觉得Ⅲ艦风味佳、喝茞n，就ｖ茬隉C

觉得喝热酸奶，胃才舒服，就加温後喝。

一方面，加热不会破壞营养。

加热後，酸奶里蛋白质、钙、维生素等营养的含量、质量並没有变化，喝下去，照底Q吸收利用。

另一方面，也不用恕腄u杀灭益生菌」的事兒。

有足{数量的益生菌进入肠道，才有可能发挥「调节肠道功能」的作用。喝一两杯酸奶，本来就未必能起到通肠道、调节肠道菌群的作用。

为了追求这个不確切的效果，冒茩G不舒服的风险去喝Ⅲ艦丑A实在有点得不偿失。

哦，对了，市面上的「常温酸奶」，就是那種不用放在冷櫃裡售卖的酸奶，本来就不含乳酸菌……

所以呢，如果不喜欢喝◥滿A把酸奶瓶（袋）浸泡在温水中、直接搁在暖氣片兒上，或直接用锅去煮酸奶加热，都是可以的。

不管╞热奶，能补充蛋白质和钙质的，就是好酸奶！

管它热，尝茯味，吃繭峈A就行