（五）甲狀腺，你的生命腺

曾華 寫於二零二三年三月一日

對我來說，甲狀腺真的是我的生命腺，我在《保健品究竟該不該吃》一文中講述了我從小就體弱多病的情形，尤其是甲狀腺功能低下的症狀，從小就比一般人怕冷，手腿總是冷冰冰的，尤其是冬天，總是比別人多穿衣服，經常長凍瘡。皮膚蒼白，沒有什麼血色，頭髮稀少，乾燥易斷。吃東西很挑剔，胃口不好，經常胃痛反酸，服用胃舒平中和胃酸，用普魯苯辛解痙止痛，肚子痛，拉肚子，免疫力也差，很容易感冒發燒生病，當然那個時候也不知道什麼甲狀腺問題。

後來研究生畢業留校任教並做皮膚科醫生的時候，經常不想吃早飯，主要是沒胃口，也不重視營養的問題，丈着年輕以為可以撐住。特別是生了大兒子以後，身體狀況更差，人瘦弱無力，精力差，易疲倦勞累，便秘，飲食不好，每年都會因感冒繼發支氣管炎接受肌肉注射青黴素，拉肚子常用慶大黴素。

記得那個時候有考慮過甲狀腺功能低下的問題，甚至還想到了腎上腺皮質功能的問題，保健科的醫生給我開了血液檢驗單，具體檢測項目我記不清了，印象中的結果是輕度貧血，白細胞偏低，甲狀腺激素和腎上腺皮質激素水平都在正常範圍內的低線上，所以不夠診斷為甲低和腎上腺功能低下，當然就不會談到治療的問題。

記得也有醫生老師和朋友提出來，如果我願意的話可以考慮口服一段時間小劑量的腎上腺皮質激素，以緩解一下精力體力不足的問題，但我一想到服用激素心裡就害怕了，對激素的副作用有戒心，自然就拒絕了這個提議，選擇自己槓下去。

出國後，由於工作原因接觸許多放射性物質和化學製劑，加上生活工作壓力大，又患上嚴重的失眠症，焦慮症，沒辦法只好服用安眠藥和抗焦慮的藥，經常偏頭痛又服非類固醇激素類抗炎藥，後來把肝功能損害了，兩個主要的轉氨酶升高。仍然一如既往地怕冷，儘管我一直懷疑我有甲低，記得我又有要求醫生檢查甲狀腺功能，血液報告同樣是甲狀腺激素水平在正常的低線，屬於正常範圍，沒有醫生同意給予我激素補充治療。

最要命的是我在四十歲左右患上了嚴重的腸易激綜合症( Irritable Bowel Syndrome , 縮寫為IBS)，經常是無任何預兆地突然肚子絞痛，面色蒼白一身冷汗，需要立即平躺在地，意識幾乎喪失，幾分鐘後疼痛緩解，意識恢復正常，隨後伴有嚴重腹瀉，有時有噁心嘔吐的症狀。

加上以前的經常胃痛食道燒𤆥感，醫生又讓我長期服用抗酸藥物。常常消化不良，多吃一點就胃疼胃脹不適，那個時候也沒什麼腸漏，腸道菌群失調的概念。只知道自己脾胃虛弱，胃腸功能不好，越不消化越不敢吃東西，越拉肚子越東猜疑西猜疑，這不敢吃那不敢吃，“疑神疑鬼“的，吃東西就越挑食偏食。

這樣一來，藥越吃越多，營養食物越來越少，更談不上勻衡了，身體素質越來越差，仿佛進入了一個惡性循環。後來加上更年期綜合症，雌激素黃體酮水平紊亂不堪，可想而知多受罪。

為了睡上一覺，長期服安眠藥，早上醒來頭昏腦脹，又靠咖啡提神。為了避免吃生冷食物拉肚子，只有吃燉湯炒菜和油炸食品，自認為比較安全，因為食量小，常喝含糖飲料補充能量，越喝肚子越脹氣，怪是胃酸過多惹的禍，又長期服抗胃酸的藥。

這一切直到撞到南牆才回過頭來想看看有沒有什麼東西可以讓自己不再這樣繼續受罪受苦呢。不管是什麼原因，天生的也好，後天的也好，父母都是搞醫的，自己是學醫的，周圍的朋友同事大多是搞醫的，怎麼會搞成這副樣子呢？

我在許多文章中都談到了功能醫學對我的改變，可以用起死回生來形容。其實並不是說功能醫學有多麼的強大，多麼的神奇，而是它的行醫理念更加符合我們人體的自然規律。

功能醫學強調的是尊循人體的自身修復，再生，自愈能力，儘量為機體提供豐富均衡的營養成分，讓機體自己去改善。避免過度的化學物質尤其是化學藥物的干予，在生活方式和飲食習慣上下功夫，而不是在治療上用力太猛，把機體的器官組織免疫力等損傷了。

思考問題的方式變了，我也變了。回看自己這麼多年的問題，我第一次用營養學的角度去看自己，歸根結底還是因為我自己，我父母和家人（其實他們一直都很坦護我，關照我），還有我從小到大看過的醫生們都沒有科學地去把我的身體健康的問題搞清楚。不是他們不認真，也不是他們不努力，而是我們這個醫療體系有問題，我們的視野被擋住了，我們的思維方式被限制了，我們看不到醫院醫療機構和教科書以外的東西。

說到這裡，我想你也應該看到了我以前的許多健康問題與這篇文章前幾章講述的各種與甲狀腺功能減退的原因和結果的相似。

其中主要是由生活方式和飲食習慣不良造成的，當然有些是主觀因素，比如我自己挑食偏食，性格敏感，容易情緒波動，抗壓能力不強，加上我以前從來不相信什麼保健品保健食品，只相信西醫西藥。也有客觀因素如多年來各個不同的醫生，無論國內還是國外，都是以開藥治病為主，不從源頭上解決問題。

這也是我們在日常生活中最常遇到的問題，過去現在將來都會有，大部分老百姓和醫療衛生工作人員都還是以生病就開藥治療。

很顯然，我在身體健康最糟糕的時候，才願意去尋找新的方向，因為現實生活和現有的醫療手段讓我失望，我也是走頭無路的時候才想起來是否還有其他途徑可尋。

幸運的是，我有機會接觸到美國功能醫學，在這些勇於創新勇於探索的醫生同行的幫助下，深刻認識到自己的問題，說穿了就是一個慢性營養不良不均衡引起的全身各器官組織功能減退的問題，當然首當其衝是主管代謝功能的重要器官甲狀腺。

如果不從營養角度去看待我的健康問題，而反反覆覆把注意力集中在臨床症狀上，一種症狀用一種藥，甚至兩種三種藥，現在看起來這不是很可笑嗎？關鍵是這些藥只是對症，臨時緩解一下症狀，事實也證明了這麼多年我的健康問題並沒有得到解決，而藥物的各種副作用讓我很無奈，活得難受，但又沒有其他辦法，因為這些都是主流醫學常規的專業治療方法，我能說什麼呢？除了嘆氣還是嘆氣，直到用功能醫學的角度去看問題，許多事情迎刃而解。

正是因為長期營養不良不均衡，機體沒辦法去修復維護自身的正常運行，沒辦法去幫你對抗各種外界環境污染及化學物質藥物的損傷，又沒補充保健品，巧媳婦不會煮無米之炊。

回憶起來，我的健康問題應該是始於五歲多的時候，因為家庭發生了重大變故，父親突然患上克山病，一種地方性由於水土中某些礦物質微量元素缺乏造成的心肌廣泛壞死，嚴重的可以喪失生命，關於這個事情我在《我的童年》系列自傳式文章里有詳細講述。

生性敏感加上父親的重病，按現在的說法我是患上了PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)中文叫創傷後應激障礙，它是一種精神健康疾病。它會因為情緒變化而影響一個人的生活方式及健康狀況。估計是因為我那個時候還小，也沒有什麼精神方面的問題可擔憂，卻主要反映在飲食習慣上。

從過去的照片來看，那個事故以前我都是一個天真爛漫的女孩兒，除了二歲之前比較瘦，三歲到五歲都是胖都都的樣子。“精神打擊”讓我開始胃口大減，挑食偏食，營養不良不均衡讓我走上了一條泥濘的健康之路，正因為小小年紀就這麼多問題，被大人們封了一個“天生體弱“的頭銜，我自己也稀里糊塗地接受了這個觀念。