《寿康宝鉴》01 读好书改变命运 增进健康

《寿康宝鉴》原名《不可录》，由印光大师编订而成，既告诫青少年，气血未定之时，不要沉迷于不健康的黄色书刊，以防摧残身体，消磨意志，荒废学业;也提醒世人夫妻生活应按照古德和经典的教诲而有所节制。印光大师有一弟子因房事误送性命而非常痛心，想到世人在这件事上丧命的人不计其数，发心将《不可录》重新增补修订，排印成书，广泛流布，以警醒世人。《寿康宝鉴》阐明了色欲与健康夭寿的利害关系，告诉世人如何长寿和健康，全书分为序题、警训、事证、立誓、戒期、求子、附录等章节，记载了淫欲之害、戒除的格言以及福祸悔过的案例，分析和陈述了持戒的方法、日期以及其中的忌讳。本网站分享了寿康宝鉴白话文和寿康宝鉴原文，希望更多的人能够阅读《寿康宝鉴》，悟透其中的道理，享受富寿康宁的幸福，永离贫病夭折的祸患！读好书改变命运，寿康宝鉴是一本善书，人生必读，受益终身

　　《寿康宝鉴》是一本性伦理的教材。他告诉我们做人要守夫妇之伦，戒除邪淫。也就是凡属于他人的妻子女儿。我不可以邪心侵犯奸淫。即使自己的妻室，不加节制，以及在不合适的时间、地点和情况下过性生活，也属于邪淫。做人应当慈心不杀、不偷盗、不邪淫和不妄语（诚实不说假话），其中不邪淫是做人的四大要件之一。夫妇之伦是人之大伦，如果违背伦理，与他人妻女苟合，就是以人身行禽兽事，身虽为人，实则禽兽不如。本书汇编古圣先贤所讲劝人戒邪淫的道理和历代行邪淫得恶报，不邪淫得善报的事迹，教我们如理思维，以史为鉴，做一个品德高尚的人。 　　《寿康宝鉴》是一本性健康的教材。他告诉我们少年的时候，气血未定，要远离教唆淫欲的黄色图书和图画，尤其不要手淫，以利于身体健康发育和学业的顺利进步。否则沉迷黄色书刊，手淫伤害身体，消磨意志，荒废学业。它告诉我们夫妻正淫也要节制，按照《黄帝内经》揭示的人体气血循环的自然规律，一次性生活精气的外泄至少七日之后才能恢复。按照大自然的规律，在暴风、暴雨、打雷和灾害天气下不可过性生活。按照文明的要求，在传统节日、圣贤节日和父母生日忌日及本人生日不应行淫。古圣先贤的格言和历代注重节欲的善报和不注意节欲的后果，教我们做一个健康长寿的人。

　　《寿康宝鉴》是一本性教育的教材，他教我们要大力消除暗娼、黄色书刊等丑恶现象，提倡戒除邪淫和节制正淫。学校要教给青少年正确的伦理观、价值观和人生观，引导学生健康成长。父母要做好家庭教育，以身作则教会子女节欲健康的知识。

《寿康宝鉴》01b 读好书增进健康

　　《寿康宝鉴》，是清代贤达之士，汇编关于戒淫节欲的格言警语以及历代福善祸淫的案例而成，有识之士不断流通。到民国十四年的时候，近代高僧，净土宗第十三代祖师印光大师，面对西学东渐，圣贤伦理衰败，邪淫现象泛滥，以及虽为正人君子，由于不懂性健康知识，误犯房事而死的现象，将《不可录》一书增订改编为《寿康宝鉴》。民国十六年首次出版流通，到民国十八年的时候就印刷达五万余册。从此以后，佛教流通机构以及社会出版机构在海内外不断翻印流通，并出版多种白话本，流通数千万册，佛教信徒几乎人手一册，为家庭伦理、社会伦理建设和人生健康作出了卓越的贡献。

　　如《寿康宝鉴》所揭示的，少年学业顺利，中青年事业兴旺，老年健康长寿是人生的正当追求和理想，实现人生的理想与我们在处理性关系、性生活上遵循伦理要求、符合生理规律有直接和密切的关系。接受《寿康宝鉴》关于合乎伦理和呵护生理规律的性教育，对于促进青少年的健康成长，促进家庭和睦和社会和谐发挥基础性的作用。青少年当读《寿康宝鉴》，学会节欲保身之道，促进学业进步；中年人当读《寿康宝鉴》，坚持戒除邪淫、节制正淫，促进家庭和睦、事业兴旺；老年人当读《寿康宝鉴》，一方面自我保健，享受天年，一方面作为教材，教导儿孙。为政和执教者，当读《寿康宝鉴》，以知戒除邪淫、节制正淫事关文明风化和人民健康素质的提高，从政令和教育方面促进伦理和健康。

鉴于《寿康宝鉴》多为文言，文理较深，为了方便读者阅读学习，戒邪淫网等各位居士发心编辑白话本《寿康宝鉴》，本社本年刻印流通，以利益社会，利益民生。因将《寿康宝鉴》的大意、来历和重要意义加以简介，想必有心世道人心的有德之士，必定会大力赞助流通，国家幸甚，人民幸甚！

《寿康宝鉴》是一本修身做人的教材。万恶淫为首，百善孝为先。戒除邪淫和节制正淫是做一个合格的人的重要方面。而要做到戒除邪淫和节制正淫，实现健康长寿和学业、事业、子孙发达的理想，也有有赖于个人素质的整体提高。该书所教的亲想、怨想、不净观、九想观、毒蛇观以及种种正心格言，既是行之有效的制欲方法，也是修身养性，提升人格的必由之路。