有诗曰：“香花调意趣，清茗长精神”。花茶是我国特有的茶类，饮花茶不仅是一种乐趣，更可以保健祛病、美容养颜。让小编带着大家一起来看看常见的花茶都有哪些，它们各自的功效又是什么呢？

玫瑰花茶——美容养颜

玫瑰花茶是花茶中的极品，作为一种很好的药食同源的饮品，玫瑰花茶具有诸多的功效与作用。从中医的角度来说，面色红润与否与人体气血有着关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

因此，日常多饮用玫瑰花茶可养颜美容，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。此外，泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

玫瑰花茶虽好，但几种情况不要喝玫瑰花茶：经期不要喝，因为玫瑰花活血，增加经血流失；大便干燥或便秘不要喝，玫瑰花性温，会加重症状；春夏也不要多喝，容易上火。

    菊花茶——清肝明目

菊花是我国传统的常用中药材之一，《本草纲目》中对菊花茶的药效就有详细的记载。其实，菊花除了有很高的药用价值外，还有诸多养生保健作用。从中医的角度来说,菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。特别是菊花里含有丰富的维生素A，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

因此，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶吧。饮用菊花茶时，体质偏寒的人不妨放点枸杞，亦或加上几颗冰糖以增加口感。

虽然菊花茶有很好的降火明目之功效，但是也是要有选择的，不能千人一方，体质偏虚寒者，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸，进而刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持续存在乃至加重。

    金银花茶——清热解毒

金银花茶是近年来一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，是老少皆宜的保健饮料，尤其是夏天饮用更为适宜。从中医的角度来说, 金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，可缓解暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

不过，金银花茶不可以经常喝，因为金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，会使体质变虚，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。只在觉得在自己体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用哦。

    洛神花茶——理气消食

红色的洛神花茶如宝石般美丽，特征是带有刺激性的酸味。从中医的角度来说, 洛神花茶具有清热利尿、生津止渴、理气消食之功效，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

此外，只要掌握好量洛神花就不会有副作用的。饮用洛神花茶时，可以用壶稍微煮一下，这样可以把它的味道更好的冲泡出来。这种洛神花茶本来的味道会很酸，建议喝的时候加点糖或者蜂蜜，减少直接喝对胃的刺激。

由于有抑制喉咙发炎的效果，感冒或看比赛喊得太过头时可以喝。喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓解宿醉和水肿。在炎炎的夏天，来一杯洛神花茶，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。