氣鬱體質是非常常見的一種體質，但是也有很多人對氣鬱體質並不了解，氣鬱體質對人體有什麼危害嗎？氣鬱體質的人要如何調養呢？下面就來了解一下吧！

一般來說，身材較為瘦弱的人更易患氣鬱，表現為情感脆弱，容易煩悶不樂，容易抑鬱。性格為內向者也容易患氣鬱，這類患者敏感多慮，對精神刺激以及氣候變化都難以適應，一點小事都會影響心情變化。

氣鬱有三危害

氣鬱體質的病因相信我們都有所了解，但是，氣鬱會對我們的身體造成什麼樣子的影響呢?

1、胃病

長期處於氣鬱狀態，也會導致肝氣鬱結，影響人們的食慾，進而更易食欲不振，甚至患上厭食症。如果莫名出現胃脹胃痛、反酸、胃潰瘍等鄧莊，或者是容易便秘等，就要當心是不是氣鬱體質搞的鬼。腸胃不好、消化不良對身體的影響是非常大的，容易導致形體消瘦、面色萎黃，影響自身形象，更影響身體狀況。

2、燥熱

長久的氣鬱會化火熏灼，因此，不少氣鬱體質者經常會脾氣躁怒，而且，還容易頭痛目赤、口乾口苦，並常常伴隨有大便燥結、舌質紅、舌苔黃等熱燥的病症。其實，任何物質，無論是氣、血，還是濕熱，只要長期鬱結在我們的體內，久而久之，都會轉化為熱燥的病症，因此，氣鬱體質者也會導致各種因燥熱而產生的疾病。

3、心神失養，心脾兩虛

情志不舒暢直接帶來的就是心臟和脾臟容易受損。氣鬱傷脾，長期處於氣鬱狀態容易導致脾失健運，患者容易出現頭暈神疲、心悸多夢、失眠健忘、悲喜無常、精神恍惚、胸悶胸痛等症狀。長此以往，氣鬱體質者會感到心力交瘁，不但會對生活失去興趣，自己的生命活力也會漸漸下降，即使不得什麼大病，也總會覺得身心疲憊，難以健康快樂地生活。