新华网消息：截至2017年底，我国60岁及以上老年人口有2.41亿人

以下内容节选自“凤凰读书”刊载的作家周大新新书读者见面会的演讲：

我们到了老年以后究竟会看到哪些风景

-1-陪伴你的人越来越少

我觉得第一个风景就是这段路上我们的陪伴者越来越少。我们知道年轻的时候，我们小的时候，爸爸、妈妈在陪伴着我们，爷爷、奶奶在陪伴着我们，外公、外婆在陪伴着我们，甚至我们还有老爷、老奶、老外婆、老外公，他们都在陪伴我们。我们上幼儿园的时候有老师陪伴，你今天犯了什么错误，明天马上跟你妈妈说了。到后来上小学，老师会关注你，班里的同学会关注你，你考出了好成绩大家都为你高兴，爸妈给你奖励，甚至请你到饭店吃一顿。

到了上中学、上高中，我们开始朦胧地产生一些感情，特别是高三以后到大学，开始有爱情，那个时候可能你是一个男孩，好几个女孩关注你，你是一个女孩，好多男孩关注你。再加上自己的父母亲，都在关注你，陪伴着你往前走，这个路上你从来没有感觉到孤独，特别是人到18岁以后，爸妈想带你出去吃饭你都不愿意，我知道现在很多男孩、女孩不愿跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶出去吃饭，太枯燥，你们说的话题我不关心。但是等你到了老年，这个陪伴者就非常少了。

到中年还好，中年有妻子，有儿女，有同事，有你的领导、你的下属，甚至邻居，都在关注着你，你取得了成就，你提升了职务，你出了什么研究成果，好多人为你喝彩。如果你出了问题，也有各种机关，检察机关找你谈话。总之，老是有人在关注你，在跟着你一块往前走，在陪伴着你，你身边不寂寞。

但是到了老年，60岁以后，我们的父母通常都离开我们了，爷爷奶奶更是离开，外公、外婆也离开了，老爷、老奶更没有了，亲人之间基本上只剩儿女了。

儿女，还不说我们这些年实行独生子女就一个孩子，他还有很多自己的工作、家庭，他通常不跟你在一块住，你也尽量想去麻烦他、干扰他，这时候他往往不在你身边，经常你打个电话，过节了给你送点东西，来看看你，平时一般没有在你身边。

同事们都老了，这时候疾病也都开始出现，基本都是自顾不暇，甚至也都分开，有的儿女在海南工作，有的儿女在哈尔滨工作，大家都随着儿女，帮助他们照看孩子，同事的联系也很少。这时候陪伴你的可能是老伴，但是老伴，不管是妻子还是丈夫，也有可能先走。

现在现实生活中的确是这样，很多是单身，很多老伴也走了，就剩下自己一个人，这样你就会感到孤独，一天到晚你见到的面孔非常有限，如果你不自己想办法出去见人，你想在家里等着别人来见你，这种情况很少。

我有一个邻居，我们那个院子人也不是很多，他病了15天，竟然就是他一个人在家，因为他的儿女出差了，其他的人谁也想不到去看看他，凡是跟他有感情、有关系的那些同事、朋友都老了，自己都有很多麻烦事情，他就一个人呆了15天，还好，慢慢的这个病好了。

所以孤独是我们这一段路上一个最大的"风景"，不管你过去多有钱，到了这个时候陪伴你的很重要的一个东西就是孤独，你必须做好这个精神准备。你还想像过去那样热闹是不可能了，过去我们还烦别人来请你聚会、吃饭、聊天，现在我们开始巴不得希望别人来看看我们。

有一个办法就是出去，我附近的公园里有很多老人出去，重新建立朋友圈。在公园里边有的是打牌，几个人在打牌，慢慢地形成每天都来打打牌，就这么几个人说说话，他也觉得心理更舒服。

还有就是唱歌，有一些人愿意唱歌，大家可以组成一个小圈子，有一个人弄一些歌谱，大家唱唱歌。还有一些人跳舞，就是我们说的广场舞，自己拿一个音响，很辛苦的，弄到一个车上推到公园，然后大家一块唱歌。还有就是跳秧歌舞，也是几个人，想办法穿上年轻时候跳秧歌的服装，戴上那种头饰，在那里热闹。用这种办法来解决孤独和寂寞的问题。

所以说我们前进路上一个很重要的风景就是孤独，不热闹，没有人给你打交道，你只要不主动出去，你就在家里，就是你或者和老伴，如果老伴走了，就是你和电话。如果电话没有，就是你和电视机，所以我们要做好迎接看到这种风景的精神上的准备。

-2--关注你的人越来越少-

第二个风景，关注你的状况的人越来越少。刚才说跟你接触的人越来越多，这个是关注你的状况越来越少。我们知道进入中年，很多人当了官，当官以后很多熟人愿意跟他凑近甚至巴结他，跟他不熟的人有时候也会来向他表示祝贺，跟他套近。有些跟他是仇人，随时发现他的跟踪，发现他的问题随时向上面汇报，关注你的人多，这是坏事，但也是好事，他让你知道你是社会中很重要的一分子。

到我们老年退休以后，即使你当过北京市领导，65岁以后也得退，65岁以后没人关注，很多省委书记在公园里就是一个老头。前不久网上发了一个照片，云南省委书记，一个人在那坐着，头发也没有了，光头，也是跟我们一样坐在石板上，在那哼歌，那就证明他也没人关注。

青年时期关注的人更多了，我们刚才说到任何一个地方都有好多人给你喝彩。到老年的时候你得病没得病，你得的什么病，你进的哪所医院，别人不关心。你今天怎么不舒服了，如果你在壮年时期今天不舒服了，单位马上就知道，下属马上就来看你，好多礼物都送来。到你老了，你得什么病，去哪个医院，没有人来看你。所以这时候你会感到世态炎凉，很多人愤怒就是因为这个。我听到很多老年人整天骂人，他妈的，我当年在位的时候一天到晚去看我，给我送信封，给我送礼物，什么礼物都送，现在连面都不见。

他都没想到，现在人家没必要关注你了，你已经基本上退出社会关注的范围。你要做好不关注你的精神准备。

-3--不可预知的险情-

第三个风景，这一段路上险情特别多，有危险的事情太多。哪些危险？我们知道自然界有地震、飓风、洪水、滑坡、雪崩，人生走到老年这一段，这个险情特别多。

第一个最危险的就是心梗。我们知道血管经过60年的运作，不管你怎么锻炼，它都开始在血管里沉积很多东西，血脂都开始变稠变高，不再像过去年轻那样。一旦在心脏心肌这些大血管出现问题，第一就是造成生命危险，现在很多人去世是因为心梗造成的。心梗的救援时间非常短，一旦出问题，常常就会造成危险。有些是救过来但是也留下很严重的后遗症。

第二个危情是脑梗，脑梗最容易让人残废，因为从颈动脉一直到脑血管里面主要血管出了问题，我们平时不注意头，不关注，认为它很好，我们没有关注，其实头是最重要的，头才是人身最重要的器官，因为我的亲人遇到过这个问题，我知道一旦头出现问题，人真是太痛苦了。它可能影响到你的运动问题，你可能一个手失去了活动能力，或者是失去了语言能力，或者是失去了视力，或者是完全听不见，这种情况非常多。脑子一旦出了问题还有就是抽搐，我父亲就是，他现在抽搐，为了解决他的抽搐每天吃药，一旦抽搐以后如果没人在身边，他会着急，吐一些东西会窒息。

接下来就是癌症。人到一定年纪，特别是80岁以后，每个人身上都有癌细胞，平时就有，只是它们活跃不起来，被我们强大的免疫力抑制着。一旦我们老了，特别是七八十岁以后免疫力降低，它就开始活跃。一旦免疫力控制不住它，就出现癌症，它成倍地增长，不停地往上升。现在最常见的就是肺癌、胃癌、肾癌、胰腺癌，其中以胰腺癌是最为常见的，胰脏出现问题以后，做B超做其他检查看不清楚、看不出来，等一旦看出来的时候，后边都已经很难了，做手术之前医生还说问题不大，但是一打开都是非常大。

还有就是老年人的骨头，骨头是支撑老年最主要的东西，是一个架子，在前半生壮年之前我们感觉不到它，它很好，经常年轻时候翻跟头一下接一下，小孩子在床上来回折腾都没什么问题，但是到我们老年的时候，这个骨头随时都可能给你出麻烦。

像我母亲，她就是转身的时候，我们河南没有暖气，一到冬天非常冷，她就点了一堆柴火烤火，这时候来了一个人，喊她一声，她转身，骨头就断了，她转身不像平时慢慢转，别人一喊她，她转身骨头断了，骨头到这时候疏松，随时都可能导致骨折。所以骨头一旦骨折，人就要卧床，一卧床你的生活质量很快下降，然后你的精神状态、你的身体器官都会很快跟着出问题。所以这个阶段的险情特别多。

其他的病更多了，我就不说了，大家应该都能从自己的父母身上、爷爷奶奶的身上感受到，你刚刚躲过一个险情，又来一个险情。

-4--光越来越暗-

第四个风景，这段路上的路灯很暗，而且会越来越暗。天要黑了，上帝在逐渐地调暗灯光，要让你逐渐适应。年轻的时候什么地方都敢去，什么夜路都敢走，年轻的时候一帮小伙子到田野去，像我们乡村的小伙子到田野里什么都敢干，但是人老了希望灯亮一些，可是这个时候上天造物主或者叫上帝，这时候他开始调暗灯光，让你逐渐适应最后天黑下来，因为最终我们要走入那个黑暗的世界。

这个灯光越来越暗，你觉得除了上帝造物主的安排之外，还有我们自己的感觉，我们的眼睛白内障会感觉到灯光不亮，我有几个朋友母亲得了青光眼，再往后会因为眼睛的血管出问题，会让你失明，视力严重降低，再亮的灯对于你来说已经不亮，最终等我们即将迈入黑暗世界的时候，这个灯已经非常黑，我们最后躺在床上，我送走几个亲人，他们躺在创伤的时候眼是闭着的，其实睁开也看不到，灯逐渐逐渐地黑暗，黑夜最后完全来临，天完全黑了，然后我们开始骑上白鹤进入另一个世界，它是这样安排的。所以这个灯光会越来越暗，我们要做好这个准备。

-5--回到幼年状态-

第五个风景，天完全黑了之前的人要恢复到幼年状态，这是一个很重要的风景。我们知道幼年是0岁-3岁，我们在最后天黑完之前，我们要恢复到0-3岁这个状态，这个状态是什么？一般是在床上，我们出生的时候是在床上，到最后天黑定之前，我们一般人都会到床上，卧床，不管你是什么病，不管是你什么状态，即使你没有病，无疾而终你也是回到床上，在那里躺着，我们重新回到母亲把我们生下来那一天状态，这是非常有意思的，我们人生画了一个大圆，从3岁、4岁、5岁，我们坐飞机上巴黎、伦敦、纽约，我们爬山可以爬八千多米最高的山，但是到最后，走了一大圈之后，我们还回到母亲生下我们的时候，我们经过一大圈以后回到原地，这是一个风景。

通常这个时候，一般老人，即使不老年痴呆，也通常需要别人给你喂饭，这就是陪护员或者家里亲人给你喂饭，我们小的时候是妈妈喂饭，我们老的时候还需要别人喂饭，这也是没有办法的，因为在天黑前的一瞬间，我们经常看到电影上、戏剧上陪护人给老人喂饭喂食，甚至喂给他，他还会自动流出来，他吃不下去，就像小孩有时候妈妈把奶给他，他还会吐出来。这是我们缺失生活能力，没法自理。

甚至撒尿。尿成为一个很难的问题，首先你不可能，特别是有病的人，你不可能自动的走到卫生间去撒尿，通常是在床上解决。而且最后尿的时候是不自禁，有了尿你不知道它就出来，这叫控制不住。我们今天幸好科学给我们提供很大的方便，就是尿不湿，大家不要笑，尿不湿既解决儿童问题，也解决老年的问题。我父亲就是，每周买一大箱，因为他人都不认识了，更不知道怎么解决撒尿问题，全靠尿不湿来解决，如果没有尿不湿，他一会儿就把被子、褥子都尿湿。所以回到幼年状态，回到床上，回到必须有人伺候的状态。

我们有一个养老院的老人，女儿去看他的时候，他因为脑梗失去了语言表达能力，不会说话，他的手也不行，女儿去看他的时候，他抓住他女儿，不让女儿走，说不出来，写不出来，女儿就奇怪，养老院照顾很好，陪护员也说很好，怎么不让她走？一开始以为是不是想让我多陪陪你，从下午一直到晚饭，还是不让她走。这个女儿就有点怀疑，是不是有什么其他情况？

这个女儿有心机，虽然他们养老院有监控设备，但是她自己买了一个小型监控设备，安到爸爸床头，和她的手机连接，后来她开始发现，原来这个陪护员，就是这个护工，喂她爸爸吃东西的时候，自然要从嘴里流出来，流出来以后护工就打他，他爸爸没有任何力量反抗，像个孩子一样任由他打。

她拿着监控视频来找养老院，养老院跟她道歉，开除那个人，但是这个故事证明，我们回到幼年以后，这种情况我们必须预先在心理有所准备，你可能会遇到各种各样的情况。这是陪护员的虐待，如果来自亲人的虐待怎么办？我们知道现在电视上播的有儿女不孝，这种情况有，他恨不得爸妈赶紧走了，把房子给我，我好结婚。如果遇到这种情况那可怎么办？

我们回到幼年状态，在天完全黑之前回到幼年状态，这个风景我们要记到心里，要做一点准备。

-6--惦记你的钱的人越来越多-

第六个风景，这条路上，这一段路上，骗子很多。虽然我们老了，但是他们都知道我们还有点钱，知道我们老人手里有点钱养老的，所以骗子经常盯着我们。首先是电子骗子，通过电话、通过手机骗你，你今天中奖，明天中奖，你什么东西中奖。

我有一次就被骗了，我有一天在火车上突然接到手机电话，说你的手机号码摇号中奖，在广州，你什么时候来。我当时很紧张，我说赶不过去，现在还在火车上。他说你可以借200块钱，我们给你快递过去。他骗不多，只有200。后来我觉得这事也行，就200块钱，当时没想到被骗，我当时说叫我的朋友去领行不行？他把电话放下。我还真的让人去看一下，替我领了，然后快递我来付。那个朋友说真是傻瓜，这是骗你钱的。像我这种人就会相信，骗子很多，这是通过电话。

还有就是卖保健品，我的书上就写了卖保健品，我们不能一概否定，确实有些保健品可以延长生命，但是一定要看准，不要轻信。我这个书上写了一个卖保健品的，一瓶，保证你睡好觉，保证延长多少寿命，说的很精确会延长几个月，一瓶就1500，我这个书里的主人公，这个法官，一下子买了好多，花了六万块钱，结果听公安局同志说不要相信这家卖保健品的，他们在乡下一个村子找到之后，上面写着"已经查封"，六万块钱，老人这时候全靠退休费，再也没有其他收入，一下被骗六万。

这里面还有一个说大家要学龟龄功，乌龟的年龄都是上千岁，结果教给他上厕所也要爬着走，少吃东西，少喝水，一天到晚就躺在床上。结果陪护员劝他，他不听，他说人家说的有道理，乌龟确实活上千岁，人如果像它那样活可能也会长寿，最后几乎把这个老人身体摧垮，没办法，陪护员为了让他心情好，领他到长寿村看一看，去看看真的长寿村，一般这种村子都在山区，没有现代工业的污染，空气非常好，吃的都是当年的蔬菜，喝的水没有任何污染，在山里追求非常简单，吃饱、喝好，然后穿暖就行了，那种追求相对简单。再就是他们快活，没有什么特别让他们生气烦恼的事。

我们在城市生活，让你生气烦恼的事很多，今天出门坐公共汽车有人给你挤一下，给你挤到了，你就非常愤怒，他们那里没有这回事。到真正长寿的地方看一看，才慢慢让他的精神心理恢复正常，要不然一下丢这么多钱，他受不了。所以这条路上一个很重要的风景，骗子很多，我们要小心辨认别人把你的钱拿走，不要轻信别人。

面对人生最后一段路途上的风景我们该怎么办。唯有爱，呼唤亲人的爱，呼唤社会的爱，呼唤他人的爱，同时老人也要把自己心中的爱发放出来，老年这段生活其实是很温暖的，很有意思的，我们应该心无遗憾地迎接天黑到来。

总之，要让爱之光照亮。