重要的是好牙、壞牙、影響容貌、影響情緒、影響飲食、影響健康。因此，許多人去做正畸手術。那麼，正畸之後吃什麼呢？怎樣吃才不會影響牙齒的穩定，不會損害口腔健康，同時又不會影響體內營養素的攝入，不會影響矯正時間？在正畸過程中，避免17種對牙齒傷害最大的東西。

由細到大我都好鐘意食零食, 所以一直都好多蛀牙, 連門牙都有...前排真係頂唔順, 終於的起心肝想整, 機緣巧合之下就去左荃灣的牙科診所洗牙同補牙，荃灣牙醫好貼心，還幫我做了護理，需然花左唔少錢, 不過真係整完都係靚返, 食野又無再痛。 依家可以露牙笑真係好開心。為了保護牙齒，你應該避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒或吃檸檬等酸性食物。原因是吃太多酸性食物也會損害牙釉質。牙齒過度漂白會削弱牙釉質，酸更容易腐蝕牙齒，導致牙釉質破損。牙釉質一旦受傷就無法恢複，很容易導致牙神經外露和牙齒過敏。太燙的食物會使牙釉質膨脹。如果此時喝冷飲，會導致牙釉質突然收縮，產生像頭發一樣的裂縫，長期容易患齲齒。

由細到大我都好鐘意食零食, 所以一直都好多蛀牙, 連門牙都有...前排真係頂唔順, 終於的起心肝想整, 機緣巧合之下就去左荃灣牙科診所洗牙同補牙，荃灣牙醫好貼心，還幫我做了護理，需然花左唔少錢, 不過真係整完都係靚返, 食野又無再痛。 依家可以露牙笑真係好開心。許多人習慣於用牙齒打開啤酒瓶或撕開袋子。專家說，牙齒是用來咀嚼食物的，而不是像開瓶器這樣的工具，這很容易導致牙齒斷裂、移位等。牙齒上有一些縱向的牙齒發育槽和熔合線，咀嚼過多硬物後，牙齒會出現類似金屬疲勞的現象，會從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折斷，嚴重者需要拔除。

當咀嚼集中在一側時，會造成肌肉、關節、頜骨發育不平衡，輕微影響美觀，嚴重造成單側牙齒過度磨損和頜關節功能紊亂。容易咬牙的人發出“砰”的一聲，就會出現牙齒過度磨損，容易出現牙齒折斷等症狀。碳酸飲料大多是酸性的，會直接腐蝕牙釉質並導致齲齒。水果和蔬菜含有多種維生素，可以防止牙齦出血和發炎。如果缺乏維生素，可能會導致口腔疾病。

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